🎊สัปดาห์นี้ (15-21 มกราคม 2024) ผมไปวิ่งเล่นที่ไหนบ้าง🎊

.

💜วันจันทร์ที่ 15 มกราคม เวลาประมาณ 2 ทุ่ม กับ "หมอบ่นFiat EP13" รายการที่ปล่อยของไม่มีกั๊กทั้งเรื่องสุขภาพและเรื่องรอบตัวเรา จัดกันแบบ 18+ กันเลย หัวข้อน่าจะได้คืนนี้

.

ช่องทาง : จะโพสแจ้งตอนใกล้เวลา

.

💜วันพุธที่ 17 มกราคม เวลา 4 ทุ่ม กับทาง Siamstr Radio ในหัวข้อ "Homeschool 101 " ร่วมกับ ผู้เชี่ยวชาญที่ปฎิบัติจริง อีกหลายท่าน ว่าการทำ Homeschool ยากจริงไหม เบื้องต้นทำยังไง

.

ช่องทาง : จะโพสแจ้งตอนใกล้เวลา

.

🩵วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม เวลา 2ทุ่ม กับ IFF Talk EP.115 หัวข้อ " Health salt : เกลือเพื่อสุขภาพ "

.

ช่องทาง : เพจ @หมออ้วนในดงลดน้ำหนัก เช่นเคยครับ

.

#ความน่ากลัวในการดูแลสุขภาพคือการที่เชื่อโดยไม่มีความรู้

.

ช่องทางต่างๆในการติดตามและติดต่อหมออ้วน

ได้ครับ หมู ไก่ ถ้าดีคือเลี้ยงในระบบเปิด แต่จะราคาแรงหน่อย ส่วนใหญ่จะเป็นอุตสาหกรรมซึ่งเค้าจะเลี้ยงด้วย ผลิตผลการเกษตรที่ใช้สารเคมี สารเร่งต่างๆ และมัมมักปนมากับเนื้อสัตวด้วยครับ แต่ถ้าให้เทียบกับการกินอาหารแปรรูปพวก plant based แล้ว

กินเนื้อหมู ไก่ ได้ประโยชน์กว่ามากครับ

ผลรวบรวมลิ้งที่น่าจะมีประโยชน์ไว้ ลองศึกษาเพิ่มเติมได้ครับ

GA

ปีนี้มีงานทำแล้วเว้ยยย..!!!! 🥳🥳

#toffeecakechonburi

สาขาบางแสนย้ายมานี่นะ

#siamstr

—-

---

วัวเป็นสัตว์เคี้ยวเอื้องครับ (ruminant) มันจะมีสารอาหารอัดแน่นมากกว่าพวกหมูหรือไก่ครับ

ส่วนตัวชอบวัวครับเพราะหอม อร่อย หากินง่าย เคยกิน ควาย ม้าอร่อยดี แต่หาซื้อยากครับ

ลองดูเพิ่มจากลิ้งนี้ครับ

การซื้อเนื้อมาแช่เก็บไว้ทีละเยอะๆ เป็นการฝึกวินัยการวางแผนเรื่องอาหารได้ดี มีแล้วก็อุ่นใจมีอาหารกินไปได้อีกหลายสัปดาห์เลย

พอเราเข้าใจว่า จริงๆแล้วเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้แบบสมบูรณ์แข็งแรงด้วยเนื้อเพียงอย่างเดียว

มันก็ทำให้ตัดของไม่จำเป็นหลายอย่างออกไปได้เยอะเลย

เนื้อวัวที่ว่าแพง แต่ถ้าเทียบกับของที่ตัดออกไปรวมๆกัน ก็ราคาไม่ต่างกันมากนะครับ

#siamstr