昨晩、城北川でのキャンドルナイト。投票してからフラッと立ち寄ってみた。投票し終えたところで某新聞社を名乗る出口調査への協力を頼まれたので回答した。

13日ぶりのラン。昨夜は遅かったので、ゆっくり起きて昼に走った。

#running #ShirokitaGawa #garmin

「選択的夫婦別姓制度」よりも「夫婦同姓・別姓選択制度」（民法750条は「氏」と規定するのでそれに従えば「夫婦同氏・別氏選択制度」）のほうがその内容に適しているのではなかろうか。現行の表現だと、「同氏にしたい＝別氏にしたくない」人を「反対」へとわざと導いているようにさえ思われる。

日曜日の晩に、東京からの友人と久々のロウリーズでコースをいただく。ソフトシェルクラブほか、どれもウマかった。

明日から来週にかけて運動できなさそうなので、今朝はしっかり走っておいた。

#running #OsakaCastlePark #garmin

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週またぎのランと水泳だけでは運動が不十分だと感じ、水曜日の朝も走ってみようと。とりあえず城北川を7km。

#running #Shirokitagawa #garmin

大阪でもようやく走れる気温になって久々の朝ラン。札幌帰省時の8月15日以来、大阪では6月16日以来となる。

#running #OsakaCastlePark #sunflower #clusteramaryllis #garmin

有効回答数269が信頼できるものかはわからないが、1位の 12 mini は俺様も同意する。 ☞ 【男性に聞いた】「iPhone」歴代モデルで名作だと思うモデルランキング！　第2位は「iPhone XR」、1位は？【2024年最新投票結果】 - ねとらぼ https://bit.ly/3Y5zXvA

定期検診で特に要検査とは出ていないが、念のため胃と腸の内視鏡検査。前回2019年から5年経ったのもある。後期授業開始前の9月13日に両方同時に行い、28日に検査結果を聞きに行ったところ異常なし。まずはひと安心。

金曜日の彼岸花。

モバイル・ディスプレイ VAIO Vision+ 14 を購入。USB-C 一本で接続（給電も）でき、とにかく本体が軽い。オンライン講義の際など、画面拡張（画面共有した資料と参加者の様子との両方を表示）できて便利になる。

9月18日の晩に iOS 18 にした。どうやら無事。片手で親指が届くようにアイコン全体を下にずらすことも考えたが、壁紙のマニャガハ島が隠れてしまうのでそのままに。

☞ 「きのこの山」商標守れ　明治が知財保護強化　「チョコきのこ」「模倣イヤホン」差し止め - イザ！ https://bit.ly/3TGno7p

昨夜の寝不足もあってか、脚が攣ってしまったりしたので短め。写真はきのうの出勤。

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これ、一応設定できることがわかりました。スマートフォンのアプリで任意の祝日を選択すると、「祝日の設定を更新」という項目が現れ、そこで「祝日のみ」にすると「七五三」や「クリスマス」などは消えてくれます。

Google Calendar を見ていたら、祝日として11月15日に「七五三」というのが入っている。公式で提供されている「日本の祝日」にこれが含まれているようなんだが、要らんなあ。法令上の祝日（およびせいぜい振替休日）だけにしてほしい。

ウォーキングで久しぶりに大阪城公園に行ったんだけど暑すぎ。ランニングはまだ無理。

#walking #OsakaCastlePark #starbucks #garmin

きょう届いたんだけれども忙しかったので、明日いろいろやろう。

#FrankZappa #Apostrophe #50thAnniversaryEdition

朝スイム。1500mの自己ベスト（26分49秒8）が出た。100mも最速1分35秒9とまあまあ。

#swimming #CentralWellnessClubGamo #garmin