#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ10回3セット
プッシュプレス10回3セット
ゴブレットスクワット10回3セット
など
#一本歯下駄 装着
#アブローラー 10回 3セット
そろそろ…アレが届くのではないだろうか…🤔
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
#今日の筋トレ
朝に #ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ ラダー式トレーニング 3セット
デッドクリーン ラダー式トレーニング 3セット
#一本歯下駄 装着して実施
体感だが、早朝も気温が穏やかになった気がするな
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
美味いんだけど…
前に食ったのとはなんか違うんだよなぁ
#吉田のうどん
#カップ麺 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ10回3セット
#チーシー 振り
#リストローラー
#一本歯下駄 装着
#アブローラー 10回 3セット実施
今日からまたいつも通りに
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
ローストビーフ丼を昼に食べた 
#忍野八海
どうやら水深8mある池らしい
誰かのスマホらしきものが沈んでいたけど、ありゃ助からんな… 
#今日の筋トレ
今日もコレらを実施
明日からいつも通りに
#アブローラー
#チューブ筋トレ 
#ほうとう
#甲州ほうとう小作 
#温泉むすめ
河口湖多佳美さんというらしい 
#今日の筋トレ
は、旅先なのでコレらを実施
さすがにケトルベルは宿泊地に持ち込めないな
#アブローラー
#チューブ筋トレ 
#山羊と富士山
圧倒的な強者感 
お昼は
#富士宮焼きそば
と
#ニジマスの刺身
美味かった 
マイナスイオンで癒されますな
#白糸の滝 って、色々なとこにあるんだな
というか、近くだと、横浜にもあるみたいだ 
ハートっぽい芝生 
富士宮から見た #富士山 
談合坂
寒い 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング 20回 3セット
スナッチ 10回 3セット
トルコ式ゲットアップ
左右6回 1セット
左右4回 1セット
左右3回1セット
#一本歯下駄 装着
#アブローラー 10回 3セット
もしかしたら1回目のトルコ式ゲットアップ、7回いけたかもな
まぁ、焦らずやってこう
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 
脱出
今週もお疲れ様だぜ皆さん 
#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング 20回 3セット
スナッチ 10回 3セット
#ウォーターバッグ 20㎏くらい
スピン 10回 3セット
ランジ 10回 3セット
#一本歯下駄 装着
#アブローラー 10回 3セット
…雪降ってんな⛄
朝、少し早めに出ようかね
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря 