Burn-out bij jongeren. De cijfers zijn niet “zorgwekkend”, maar echt beschamend.
Twintigers die al op zijn nog voor ze weten wie ze zijn. Niet omdat ze te weinig aankunnen, maar omdat we blijven doen alsof dit normaal is.
Het altijd bereikbaar zijn, altijd moeten presteren, geen aandacht geven aan gezondheid en herstel. Zelfs mentale gezondheid komt pas ter sprake als iemand uitvalt.
Dit is geen individueel probleem, maar een collectief systeem dat mensen leegzuigt. En ja, werkgevers en ondernemers hebben hier iets in te doen.
Niet met een fruitmand of een workshopje “stressbeheer”. Maar door echt te investeren in energie, het leren stellen van grenzen, inzetten op herstel en mens-zijn.
Gezonde mensen = duurzame bedrijven.
Werk jij als ondernemer of organisatie en voel je: dit moet anders? In mijn B2B traject werk ik met mensen die verantwoordelijkheid nemen. Die niet wachten tot iemand crasht.
👉 Reageer met BURNOUT en ik bezorg je alle info. Dit is pas echt leiderschap.
#ondernemen #voormens #business
https://blossom.primal.net/2dba5c13c2327ad757820952b793877b51786f02cfbf49dec92a89c239e8eff6.mov
Misschien klinkt het voor sommigen wat wappie wat ik hier zeg.
Maar mijn boodschap is eigenlijk heel simpel: ik heb geleerd om dichter bij mezelf te blijven. ♥️
Ik merk dat hoe harder de wereld zegt wat je moet denken, voelen of doen, hoe belangrijker het wordt om stil te staan en opnieuw naar binnen te luisteren.
Niet alles wat normaal is, voelt voor mij juist. En niet alles wat afwijkt, is daarom fout.
Dit jaar wil ik minder leven op automatische piloot en meer keuzes maken die kloppen met wie ik ben.
Geen grote voornemens dus, maar wel meer trouw blijven aan mezelf, ook als dat niet altijd past binnen het plaatje.
Ik ben benieuwd: wat heb jij geleerd uit 2025? 👇
#voormens #nieuwjaarsbrief
https://blossom.primal.net/fdb9dd704c16558cb5c95f133be137412f73683df35b54e77738b96cc5ee81e3.mov
🎙 Nieuwe podcast met Martien Wijnen
In deze aflevering gaat Dylan in gesprek met Martien Wijnen over geloof, ondernemen en relaties.
Een gesprek over leven vanuit vertrouwen, ondernemen met waarden en hoe relaties je spiegelen in groei en verantwoordelijkheid.
Dit is een diepgaande dialoog over wat het betekent om trouw te blijven aan jezelf, in business en in het leven.
🎧 Beluister de volledige aflevering via de link in bio.
#voormenspodcast #voormens #geloof #ondernemen
https://blossom.primal.net/55d2262602721642055416e121e7993dc8af6f461a35e096b3ce2d30099e0d06.mov
Anya is al slaap- en life coach en voelde al langer: ik wil meer begrijpen en dieper kunnen begeleiden.
De Voor mens Health Coach opleiding gaf haar exact dat:
🧠 Inhoud die de diepte ingaat.
📚 Een zeer uitgebreide opleiding.
🤍 En een manier van lesgeven die duidelijk, menselijk en toepasbaar is.
Haar volgende droom? Binnenkort ook volwaardig Health Coach zijn met een sterke, holistische basis.
💬 Ben jij iemand die voelt dat het tijd is voor verdieping? Reageer COACH en ontvang alle info over de opleiding ✨
#voormens #voormensacademy #healthcoachopleiding
https://blossom.primal.net/cb3b1553f507f320eaf22baab302b8645da182b086e8f133b1a323d9ba441631.mov
Wist je dit al over mij?
1. Ik reis nog steeds het liefst minstens 6x per jaar (ja, elke 2 maanden!). Nieuwe culturen = nieuwe inzichten.
2. Ik heb een hartritmestoornis (voorkamerfibrillatie) en de ziekte van ménière, en toch help ik dagelijks mensen om vitaler te worden. Limitaties? Dat bestaat niet, voor alles een oplossing!
3. Als mijn hoofd vol zit, pak ik mijn gitaar. Muziek is voor mij therapie.
4. Ik ben levend bloed analist. 🔬 Ik kijk letterlijk naar jouw bloed onder de microscoop om te begrijpen wat er echt speelt in je lichaam.
5. Daarnaast ben ik docent 👨🏫 van de Voor mens Health Coach opleiding, gecertificeerd in Vlaanderen. Mijn missie? Kennis delen. De lat hoger leggen in de gezondheidssector. En zo meer mensen helpen.
6. Ik ben business mentor bij @jeroenvanpoeyer van Coach Boost waar ik focus op de 1:1 trajecten voor trainers en coaches die naar het volgende level willen gaan met hun zaak.
7. Geboren in Hasselt, getogen in Diepenbeek, wonend in Genk (en binnenkort ook deels in het buitenland). Maar mijn hoofd? Dat leeft 90% van de tijd in ideeënland aka Dylantopia.
8. ♓ Vis. Gevoelig, creatief en altijd op zoek naar echte connectie.
9. Meer dan 15 tattoos herinneren me dagelijks aan mijn missie.
10. Van mijn 13e tot 21e: basket en boksen. Discipline, doorzettingsvermogen en teamwork heb ik daar ontwikkeld.
11. Ik ben papa van Lio, ondertussen 3,5 jaar.
12. Sinds 2016 drink ik geen alcohol 🍺 meer. High on life & mijn eigen energie.
13. 80 opleidingen later blijf ik leren, verdiepen en verfijnen, zodat ik jou zo goed mogelijk kan begeleiden.
Bonus:
De Power Women Masterclass start binnenkort opnieuw. Voor drukbezette vrouwen die:
• 5-20 kg willen afvallen in 24 weken
• Mentaal sterker willen worden
• Zonder streng dieet of eindeloze uren fitness
• En vooral: duurzaam, gezond en haalbaar
Nog enkele plekjes beschikbaar
Wil jij erbij zijn? Reageer “POWER” en ik bezorg je alle info.
#voormens #powerwomenmasterclass #wiebenik
“Ze had het even laten hangen…”
Fysiek voelde ze zich niet top. Privé liep het niet zoals ze wou. En toch... stond ze weer op.
Ze wist dat stilzitten haar niks ging brengen. Ze begon terug, met kleine stappen.
En vandaag? Vandaag is ze niet alleen terug actief met haar gezondheid... maar ook officieel lid van ons salesteam.
Yes, ik heb het over Joni. Mama van 2. Fulltime werkend. Partner. Drukker dan druk. En toch zei ze: “Ik doe dit voor mezelf.”
Ze doorliep onze masterclass. Stapte volledig uit haar comfortzone. En bewees vooral één ding: je moet niet klaar zijn. Je moet gewoon beginnen.
Als coach zie ik dit vaak: vrouwen die wachten tot het perfecte moment. Maar dat moment? Dat komt zelden vanzelf.
Daarom deze post: niet om te tonen hoe "goed het gaat". Maar om jou te laten zien wat er mogelijk is.
Waar zou jij vandaag aan beginnen, ook al voelt het nog niet perfect? Laat het me weten hieronder. Of stuur me een bericht. Je weet nooit welk verhaal jouw keerpunt wordt.
#mentalegezondheid #voormens #powerwomenmasterclass
✨ De magische pil bestaat niet.
Niet voor je energie.
Niet voor je lichaam.
Niet voor duurzame verandering.
Gezondheid vraagt geen quick fix, maar bewuste keuzes, elke dag opnieuw.
En ja, dat is soms ongemakkelijk.
Maar het is wel wat blijft.
👉 Als dit je raakt, is het tijd. Reageer “POWER” en stap in de Power Women Masterclass vanaf januari.
#voormens #powerwomenmasterclass
https://blossom.primal.net/045070894b706d4a9bd0ff6836d115b0a8bc82c170638935948f8d1fd901bdd9.mov
Veel mensen zoeken meer energie, meer focus, meer rust… maar vergeten het meest simpele: stappen.
Niet harder trainen, niet nog meer moeten. Gewoon meer stappen zetten op jouw tempo.
Daarom heb ik een gratis stappendoel gids met 7-dagen challenge gemaakt. Geen 10.000-stappen-dwang. Wel bewustwording, structuur en rust voor je lichaam en je hoofd.
👉 Wil jij deze gids gratis ontvangen? Reageer STAPPEN en ik stuur hem je door.
P.S. Zelf gebruik ik de Dreaver om mijn stappen nog eenvoudiger te zetten. En ja, jij krijgt korting: 🎁 dylan10 bij Dreaver.
Zet vandaag die eerste stap. 😉
#voormens #gratisebook #stappen #beweging
https://blossom.primal.net/4b2bde884fbf4a2d1e54815f1d35fe5753c95a8588f51a37563746c418a00a2a.mp4
Ik ben grote fan en een voortrekker van de levend bloedanalyses!
Met mijn achtergrond als online coach, nutritionist en orthomoleculair therapeut met een medische basiskennis die nu alleen maar groeit, kan ik zeggen dat ik enorm veel mensen al heb kunnen helpen.
Ik ben dit niet zomaar allemaal plots geworden, er gebeurt veel achter de schermen wat je op social media niet ziet...
Al 10 jaar zit in achter de boeken, computer, reis ik naar het buitenland om kennis op te doen.
Met meer dan 80 verschillende live opleidingen en online cursussen heb ik bloed, zweet en tranen gelaten om die kennis op te doen die nodig is om nog meer mensen te helpen.
En ik kom pas kijken...
Na het coachen van bijna 3000 mensen op bijna 10 jaar heb ik de nodige ervaring om te weten wat werkt en wat niet.
Geen one-size-fits-all mentaliteit! De theorie uit de boekjes werkt niet altijd voor iedereen :)
Ik vertegenwoordig gezondheid, en ik probeer zoveel mogelijk mensen gezond te maken. Gezondheid primeert op alles... Altijd!
Ik ben zeker geen dokter of psycholoog en verkondig ook niet dat dit een allesomvattende oplossing is om iedereen gezond te maken, helaas, maar ik doe alles in mijn kennis en macht om jou zo gezond mogelijk te maken! Dat beloof ik ;)
Bedankt aan @leslie.verrest en @paulienjanssens_ om me de kans te geven hierover een workshop te geven op Planet Performance. Op naar next level Health... Voor iedereen!
👉 Wil jij ook weten wat jouw bloed je vertelt?
Reageer met BLOED en ik bezorg je meer info. @planetperformance_
#voormens #planetperformance #levendbloedanalyse
https://blossom.primal.net/e166bcf9e268d7222326f84a681ec1dc01dc38a366b1d261ca227808588b80bc.mov
Bloed laten prikken doen veel mensen. Maar begrijpen wat je ziet? Dat is iets anders.
Op vrijdag 24 januari 2026 om 13u geef ik samen met Peter een praktische workshop Levend Bloedanalyse in Hasselt.
We kijken live naar bloed onder de microscoop en leggen uit wat je daaruit kan afleiden rond straling, (oxidatieve) stress, toxines en veel meer.
Deze workshop is er voor wie:
- Zijn lichaam beter wil begrijpen
- Verder wil kijken dan standaard bloedwaarden
- Praktische inzichten wil meenemen naar het dagelijks leven
📍 Hasselt
🗓 24 januari 2026
⏰ 13u
Interesse om erbij te zijn?
👉 Reageer met BLOED en ik stuur je alle info door.
#voormens #workshop #levendbloedanalyse
https://blossom.primal.net/8070012f0fee337f957250fb1be4ab7bebc5d458e796dabc5361c8e4adab07ef.mov
🎆 2026 start je niet op goed geluk, die start je bewust.
Aanstaande maandag 22 december om 21u geef ik een gratis webinar voor wie het nieuwe jaar niet wil ondergaan, maar gericht wil inzetten.
We hebben het over:
✅ Jouw why en gezondheid als basis
✅ Focus planning en energie
✅ Duidelijke keuzes voor 2026
✅ En hoe je het nieuwe jaar met een knal start 💥
👉 Wil je erbij zijn of meer info ontvangen? Reageer NIEUWJAAR en ik stuur je alles persoonlijk door.
#voormens #gratiswebinar #gezondheid
https://blossom.primal.net/b586097b6c1634e63a28e6981ae3cb01866f2d1610ff9f20fc0f3fdc9ef1167b.mov
🎙 Nieuwe podcast met Stijn Cauwels
In deze aflevering schuift Stijn Cauwels aan bij Dylan Hermans voor een gesprek over voeding, gezondheid en duurzame leefstijlverandering.
Stijn heeft zich de voorbije jaren intens verdiept in voeding en hoe je die kennis op een praktische en haalbare manier kan inzetten in het dagelijks leven.
Wat Stijn typeert, is zijn overtuiging dat verandering pas mogelijk wordt wanneer mensen begrijpen waarom ze bepaalde keuzes maken. Door kennis te delen, helpt hij mensen niet alleen gezonder te leven, maar vooral een leefstijl op te bouwen die langdurig vol te houden is.
Een gesprek over verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid, het belang van kennis, en hoe kleine, bewuste keuzes op lange termijn een groot verschil maken.
🎧 Beluister de volledige aflevering via de link in bio.
#voormenspodcast #voormens #gezondeleefstijl #gezondheid
https://blossom.primal.net/6a3ef8fbe8fd7ffbc72c45228b144479e477e86860f1e8dab80090b003fa9f64.mov
Wanneer het vandaag legday is…
Niet iets waar ik vaak zin in heb, maar dat is exact waar ik het verschil maak.
Niet trainen omdat je gemotiveerd bent, maar omdat je weet waarvoor je het doet.
👉 Train jij vandaag ondanks geen goesting? Laat een 🔥 achter.
#voormens #legday #training #fitness #motivation
https://blossom.primal.net/7ee4932afb60ebe37bf67f276f52c5336ddfec00d370dc7b07d62d98e7fffa20.mov
🎄 Kerst draait niet om perfect zijn. Het gaat over verbinden, zorg dragen voor jezelf en genieten.
Daarom maakte ik een gratis kerst e-book met eenvoudige tips rond voeding, rust en balans zodat je kan genieten zonder schuldgevoel.
🎁 Wil je het e-book ontvangen?
👉 Reageer met KERST en ik stuur het je persoonlijk door.
#kerst #voormens #gezondgenieten #bewustleven #balans #zelfzorg
https://blossom.primal.net/ed688e9f02ff1f01ffdb6e0804167637e2853502abefdea744de6f077f1096a5.mov
Veel ondernemers zijn te dik.
Niet omdat ze niet weten wat ze moeten doen.
Maar omdat ze hun gezondheid structureel onderaan de lijst zetten.
Altijd bezig.
Altijd “geen tijd”.
Altijd eerst het bedrijf, de klanten, het team.
En intussen?
Een lichaam dat je elke dag signalen geeft en dat je negeert.
Overgewicht is het gevolg van keuzes die je te lang hebt laten passeren.
Je kan geen bedrijf leiden met een lijf dat constant op overleven staat.
Ondernemen vraagt verantwoordelijkheid. Ook voor je lichaam.
👉 Voel je dat dit over jou gaat? Dan is het tijd om eerlijk te zijn met jezelf.
#voormens #ondernemen #gezondheid #discipline #verantwoordelijkheid #ondernemersleven
https://blossom.primal.net/f0b17dabc22a427722613b54579fa3ef95c0184d0772927b7085099be3b49676.mov
11 redenen waarom ik fan ben van Bitcoin.
Niet omdat het “hip” is. Niet omdat het snel geld zou opleveren.
Maar omdat het een systeem is dat werkt volgens principes waar ik al jaren in geloof: vrijheid, transparantie, eigenaarschap, discipline.
En vooral: verantwoordelijkheid nemen voor je eigen toekomst.
Bitcoin is niet gewoon technologie, maar een mindset en een beweging.
Een keuze om niet langer afhankelijk te zijn van systemen die gebouwd zijn om jou klein te houden. Of je nu ondernemer bent, coach, student of ambtenaar…
Dit gaat over meer controle over je leven.
Swipe door de 11 redenen die voor mij het verschil maken. Misschien zet het jou vandaag ook aan het denken. ⚡️
👉 Laat me in de comments weten: wat is jouw visie op Bitcoin?
👉 En deel deze carrousel met iemand die dit moet zien.
#bitcoin #mindset #vrijheid #financielevrijheid #voormens
🎙️ Nieuwe podcast met Aron Winnelinckx
In deze aflevering gaat Dylan in gesprek met Aron Winnelinckx: coach, ondernemer en iemand die, net als wij bij Voor mens, gelooft dat groei begint bij eerlijkheid, verantwoordelijkheid en consistentie.
Het is een eerlijk, no-bullshit gesprek over de highs en lows van ondernemen. Over vallen, opstaan, keuzes maken en blijven bouwen, ook wanneer niemand kijkt.
Als je zelf ondernemer bent, coach bent of gewoon houdt van gesprekken die je even doen rechtzitten… dan is dit er eentje die je voelt.
🎧 Beluister de volledige aflevering via de link in bio.
#voormenspodcast #voormens #ondernemen #coaching #personaltraining
https://blossom.primal.net/60c56f9dab562c655f77b19510a30e06613d82b178f2d96bb13072ab9912b49b.mov
🚀 21 dagen die het verschil maken
Onze 21 dagen challenge helpt je stap voor stap om gezondere keuzes te maken, zonder dat je je hele leven hoeft om te gooien.
Wat je kan verwachten?
✔️ Dagelijkse opdrachten die haalbaar zijn, ook met een druk leven
✔️ Focus op voeding, beweging en mindset
✔️ Persoonlijke begeleiding en motivatie vanuit het Voor mens team
✔️ Een community die je mee op sleeptouw neemt
In 3 weken tijd leer je hoe kleine aanpassingen leiden tot meer energie, rust in je hoofd en een sterkere basis voor de rest van je leven. 💪
👉 Doe jij mee? Reageer met CHALLENGE en ik stuur je alle info door.
#voormens #21dagenchallenge #gezondegewoontes #gezondleven #samensterker
https://blossom.primal.net/c9d5e37b92f059aa9b4f91fd7f4543c8920c0d20cdc5bb57a39b319eb30d8674.mov
Thanks to nostr:npub1gh87dehpgk9lj0f2qd0xuwqghzkky0sre56cahl4v2vw8kxk7veqc3gmwg 🤝☑️
When the popo DGAF 🤣💁🏻♂️ 👮🏻♂️ 👮🏻♀️
@ caacupe Paraguay 🇵🇾
https://blossom.primal.net/04c7d536ca4dd03422c7e194acde94c9256f705c7bdd14cc3dc11370c86e9868.mp4
Good food
Easy
Cheap
Healthy
Www.fuelyoubody.be
Voormens10 10% discount
Ik eet gezond, beweeg... en toch val ik niet af.
Klinkt herkenbaar? Je bent niet alleen.
Veel vrouwen worstelen hiermee en het heeft vaak niets te maken met wilskracht of calorieën tellen.
In deze gratis video leg ik uit:
👉 Waarom je lichaam soms op de rem duwt
👉 Welke verborgen blokkades je vetverbranding saboteren
👉 En wat je wel kan doen om duurzaam resultaat te halen (zonder jezelf uit te hongeren)
🎥 Wil je de video ontvangen?
Zet hieronder “VOLHOUDEN” in de comments of stuur me een DM, dan stuur ik je de link 💌
#onlinecoach #onlinecoaching #personaltrainer #orthomoleculairtherapeut #powerwomenmasterclass #onlinemasterclass #healthcoachopleiding #healthcoach #voormens #vrouwen #gezondheid #hormoneninbalans