เจอไอเดียมาเรื่องโลกร้อนบอกว่าเราไม่ควรรีดผ้า

อืมค่อนข้างเห็นด้วยนะ

ไม่แน่ใจว่าควรดู ribley ต่อให้จบหรือตามข่าวอลงกต อันไหน identity theft กับโมเดลธุรกิจจะล้ำกว่ากัน

#siamstr

ขำ #siamstr

ถ้าแยกพริกป่นกับน้ำตาล บริษัทจะ safe cost มากขนาดไหน หลายๆครั้งอยากกินแต่พริกน่ะ

นึกไม่ออก ไม่มีอะไรดู ไม่มีอะไรทำ

+

เอาหนังดีๆไปแอบ ถอนออกหรือ เสิจยากๆ

+

อัลกอริทึมฟีดหนังใหม่อัดเข้าไป

=

สุดยอดหนัง ติดอันดับ _ netflix ตอนนี้

แม้จะห่วยแค่ไหนก็ตาม 🤣

#siamstr

ต่อให้ไม่มี bitcoin เราก็สามารถใช้ชีวิตช้าลงได้

Slow food อาหารที่ทำอย่างปราณีต คิดถึงคุณค่า

หลายเมนูผ่านการทดสอบทางเวลาและรสชาติวัตถุดิบแท้ๆ ไม่ใช่ dopamine spinkle โรยหน้า

Slow media เสพสื่อแล้วคิดตาม ไม่ใช่ flood

ไม่ใช่ clickbet เป็นสื่อที่บอกสาระให้คิดตาม

Slow schooling คิดถึงแก่นเยอะๆ แล้วเรียนที่จุดประสงค์ เพราะแต่ละคนมีความถนัดไม่เหมือนกัน

บางวิชาไม่จำเป็นก็คัดกรองลดลงไป

Slow art หนังสือ หนัง sentimental ที่ไม่ใช่ binge consuming เรื่องราวที่มีความหมายต่อเราจริงๆไม่ใช่ตามสังคมกำหนด

ถึงตอนนี้ยังไม่มี sound moneys มากพอ เราก็สามารถใช้ชีวิตช้าลงได้ เพียงแต่ต้องตระหนักก่อนว่าตอนนี้เรากำลังเร่งตามโลกด้วยความต้องการของตนเองหรือเปล่า ถามตัวเองว่า

ผลลัพธ์ที่ต้องการจริงๆจะได้จากการทำงานแบบ ลวกๆเร่งรีบ หรือทำแบบมีสติ ตั้งใจทำให้ดีๆ

การทำอย่างเรียบร้อยในระยะยาวย่อมส่งผลดีกว่าทำชุ่ยๆที่เน้นผลิตเยอะอย่างแน่นอน How you do anything is How you do everything

Slow moneys หรือ Sound money เป็นแค่เครื่องมือให้เราใช้ชีวิตช้าลงได้ง่ายขึ้น เช่นตอนนี้ตอนที่เรายังไม่มี btc มากพอ เราอาจยังต้องการ quick fiat ไว้ตามสมควร ไม่เป็นไร นั่นเป็นแค่ process นึงเท่านั้น ทำงานทำๆไปก่อน

เราแค่ต้องตระหนักให้ได้ก่อนเพื่อที่จะทำอะไรให้มันเฉียบคมขึ้น จากนั้นงานเราก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น มองหาจับจุดและศึกษามากขึ้น

สร้างประสบการณ์มากขึ้น เมื่อผลลัพธ์มากขึ้น sats มากขึ้น แล้วเวลาชีวิตก็จะ accumulate เป็นชีวิตที่ไม่เร่งไป เป็นชีวิตที่ปราณีตดีตามมาเอง

กลับกันหากตระหนักไม่ได้ ก็อาจเป็นแค่คนมีเครื่องมือเก็บเงินดีๆ แต่กลับใช้ชีวิตเร่งรีบขาดความหมายไปตลอดก็เป็นได้

ว่าด้วยเรื่องของนม ต่างกันอย่างไร ควรดื่มชนิดไหน?

ถ้ายาวไปไม่อ่าน อ่านแค่สรุปได้ดังนี้

- เด็กปกติควรดื่มนมจืดธรรมดาเพื่อให้ได้พลังงานเต็มที่ นมสดได้ยิ่งดี

- คนอ้วนหรือมีปัญหาไขมัน ควรดื่มนมพร่อง-ขาดมันเนย ไม่หวาน

- นมข้นทุกชนิดไม่ควรใช้กับเด็กทารกหรือเด็กอายุไม่ต่ำกว่า 2 ปี ไขมันจำเป็นและวิตามินต่ำ

- นมเด็กหลายชนิด ถ้าดูฉลากจะพบว่ามีใส่น้ำมันพืชลงไปเยอะมาก

- ไม่ออกกำลังกายยังไงก็ควรดื่มนม ถ้าไม่กินนม แพ้นม ก็ควรกินเนื้อ ไข่ ถั่ว เพื่อให้ได้รับโปรตีนเพียงพอ

- นมพืชไม่ใช่นม เป็นการรีแบรนด์ให้ดูสุขภาพดี คุณค่ายังไม่ดีนัก แต่อร่อย

แบบยาว

แยกประเภทนมแบบย่อยง่ายๆ

นมสด ได้ไขมันเต็มๆ โปรตีนเต็ม น้ำตาลในนมเต็ม

นมพร่องมันเนย(ไขมันต่ำ) สกัดไขมันออกบ้าง

นมขาดมันเนย(นมไร้ไขมัน) สกัดไขมันออกเกือบหมด

นมรสหวาน นมปรุงแต่ง (Flavored Milk) จะมีน้ำตาลมากขึ้น พลังงานมากขึ้นตามปริมาณน้ำตาลที่เติมลงไป

นมข้นจืด คือ นมผงขาดมันเนย + น้ำน้อยๆ เลยข้น

บางขนิดเติมน้ำมันปาล์ม เรียก นมข้นแปลงไขมันชนิดไม่หวาน

บางชนิดเติมไขมันเนยลงไปจะเรียกว่า นมข้นคืนรูปไม่หวาน

นมข้นหวาน คือ นม - น้ำ + ไขมันเนยหรือไขมันปาล์ม + น้ำตาล ประมาณ 40% เอ แบบนี้เรียกน้ำตาลเติมนมดีกว่าหรือเปล่านะ

นมเด็กหลายชนิด ถ้าดูฉลากจะพบว่ามีใส่น้ำมันพืชลงไปเยอะมาก เพื่อเสริมสร้างสมอง แต่ว่าจริงๆแล้วไม่ได้ดีเสมอไปและนมวัวปกติก็มีไขมันดีมากเพียงพอแล้ว เด็กบางคนเป็นผื่นผิวหนังอักเสบ บางครั้งอาจจะมาจากนมวัว หรือน้ำมันที่มากเกินไปก็ได้ การมีสารชื่อแปลกๆไม่ได้แปลว่าดีเสมอไป เน้นใช้เพื่อโฆษณามากกว่า

นมอัลมอน ไม่ใช่นม เป็นน้ำล้างถั่ว ผสมน้ำคั้นถั่ว โปรตีนต่ำกว่านมวัว

นมข้าว ไม่ใช่นม เหมือนน้ำล้างธัญพืช แป้งเยอะ บางประเทศห้ามใช้เรียกคำว่า milk

นมโอต ไม่ใช่นม เป็นน้ำล้างข้าว น้ำคั้นข้าว บางประเทศห้ามใช้เรียกคำว่า milk

นมทางเลือก มีเพื่อรสชาติ และเพื่อความต้องการคนไม่กินนมวัวเท่านั้น ประโยชน์เทียบเท่าไม่ได้

ถ้าไม่กินนม แพ้นม ก็ควรกินเนื้อ ไข่ ถั่ว เพื่อให้ได้รับโปรตีนเพียงพอ

และดื่มน้ำพืชแต่พอดี เพราะมีน้ำตาลและไขมันสูง

คอเลสเตอรอล 0%

คำลวงจั่วหัวตามกาแฟหรือผงชงที่ใส่ครีมเทียม

ถูกต้อง ครีมเทียมไม่มีคอเลสเตอรอลตรงๆ แต่กลับอุดมไปด้วย

"ไขมันทรานส์"

เชื่อว่า

คนรอบตัวของคุณกำลังบริโภคครีมเทียมโดยไม่รู้ตัวอยู่

และส่วนมากนั้น

1. เป็นคนที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก

2. เป็นผู้สูงอายุ

มันจะแย่มากหากเราเสียเงินซื้อกาแฟหวังลดน้ำหนัก แต่กลับได้ครีมเทียมเข้าไป หรือลูกหลานหวังดีส่งผลิตภัณฑ์คอเลสเตอรอล 0% ไปให้ผู้ใหญ่

แต่กลับได้ครีมเทียมให้เขาแทน

ลองหาดูนะ ผงชงต่างๆ ชา กาแฟ มักมีครีมเทียมใส่เพื่อให้รสชาติพอกินได้ กาแฟลดน้ำหนักหลายยี่ห้อใส่ลงไปเต็มๆ บางยี่ห้อมากกว่า10% ก็มี และนี่คือสิ่งที่คนขายไม่ค่อยบอก บอกแค่น้ำตาล 0 คอเลส 0

"ไขมันทรานส์" แย่กว่าคอเลสเตอรอลเสียอีก

เพราะไขมันทรานส์เป็นสารที่ส่งเสริมการกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ Cholesterol Acyltransferase ซึ่งเป็นเอนไซม์สำคัญในการเมตาบอลิซึมของคอเลสเตอรอล ทำให้ระดับ LDL (Low Density Lipoprotein) เพิ่มขึ้น และ HDL (High Density Lipoprotein) ลดลง

ไขมันทรานส์ ไม่ได้แย่มากนักถ้าพบในปริมาณไม่มาก เช่นปกติแล้วในไขมันสัตว์ นม เนย ก็มี แต่จะพบเยอะมากในน้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจนลงไป หรือเรียกอีกอย่างว่าครีมเทียมนั่นเอง

ไขมันทรานส์สลายได้ยากกว่าไขมันชนิดอื่น ทำให้ตับต้องทำงานหนักขึ้นในการทำลายหรือเอาไปเก็บ ส่งผลตามมาคือ น้ำหนักและไขมันส่วนเกินเพิ่มมากขึ้น อาจมีการทำงานของตับที่ผิดปกติ

เสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเรื้อรังเช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด โรคไขมันพอกตับมากขึ้น

หวังว่าทุกคนจะสุขภาพดีและไม่เสียเงินโดยไม่รู้ไปกับของพวกนี้นะ

#siamstr

ขุดเจอ

#siamstr

My wife told me to buy the dip

Roger that

#siamstr

เพื่อนสาวคนนึงกำลังวางแผนแต่งงาน

และมีความลังเลในการคิดแพลนมีลูก

คงเหมือนคนทั่วๆไปในสังคมปัจจุบัน

“เอาตัวเองยังไม่ค่อยจะรอดเลย”

ปัญหาคลาสสิคนี้มันมีสองส่วนที่ต้องแก้

เริ่มจากตนเอง แล้วสังคมก็จะค่อยๆเปลี่ยน

อย่าไปรอรัฐมาป้อน เราๆนี่ล่ะคือส่วนนึงของรัฐ

ผมตกผลึกมากจากคำพูดทั้งอ.พิริยะและพี่ชิต

ที่ว่า ครอบครัวสมัยก่อนผิดอะไรล่ะ ที่มีลูกเยอะแยะ

ทำไมคนสมัยนี้ต้องมามองว่าเป็นตราบาป

ทำเด็กลำบาก หรือจริงๆระบบมันมีปัญหา

สรุปผมเลยสั่งหนังสือพี่ชิตให้เพื่อนคนนั้น

(เพราะปกไม่มีคำว่า BTC น่าจะ เข้าถึงง่าย)

ส่งสรุปว่าทำไม BTC น่าสนใจให้หนึ่งบทความสั้น

ส่วนที่ยากสุด / rate limiting step ผ่านไปแล้ว

ที่เหลือคือตัวเขาที่ต้องลงมือ

อ่านเอง

คิดเอง

วิเคราะห์เอง

ตัดสินใจเอง

หวังว่าเขาจะได้มุมมองใหม่ๆ

และลงหลุมกระต่ายในเร็ววัน

#siamstr

ผมคิดว่าปัญหานึงในการเผยแพร่ BTC

ก็คือการไปพยายามให้ทุกคนเป็น maxi นะ

ทั้งที่จริงๆก็แค่บอกเขาว่า คุณก็ถือพระเครื่อง

อสังหา กองทุน หุ้น ทองคำ เหมือนเดิมน่ะแหละ

แล้วลองปรับพอทเพิ่ม anti inflation ตัวนี้ดู

แบบนี้ทำให้คนเปิดใจฟังมากกว่าเยอะ แล้วก็ลดเวลาต่อล้อต่อเถียง รักษาสุขภาพจิตและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างด้วย ถ้าพิมพ์ไปก็พยายามให้มีเวลา มีปีบอก วันนึงเขาจะจำว่าปีนั้นไอ้นี่เคยพูดไว้นี่นา ส่วนเขาจะเข้าใจแล้วทำตามมั้ย

นั่นมันแล้วแต่เขาเลย #siamstr

หากฉุกคิดว่าทำไมประกันต้อง copay

เพราะเงินไม่พอไง

เพราะมันกำลังจะล้มไง

อาจไม่ใช่ตอนนี้

แต่การร่วมจ่ายจะมากขึ้น

สุดท้ายก็ใกล้เคียง 100%

ประกันตัวเองดีที่สุด Self insurance

รู้จักตนเองก่อน (1st priority)

ประเมินความเสี่ยงตนเอง ประเมินทรัพย์

โลกมันเปลี่ยนไปไว ความวุ่นวายเยอะ

บางครั้งคนเราไม่ว่างทบทวนตัวเองสักเท่าไหร่

กระจายความเสี่ยงจากตนเอง (ประกัน)

ลดความเสี่ยงตนเอง (ปรับพฤติกรรม)

รับผิดชอบตนเอง (เก็บออม และเตรียมพร้อม)

ถ้าไม่ได้ใช้ก็ส่งต่อให้ลูกหลานตอนยังมีชีวิต

ประกันไม่ได้ผิด และเป็นสิ่งดีด้วย

แต่การเอา copay มาทำให้เกิด sense of urgency และคำพูดตัวแทนบางคนที่หมกเม็ด

บางทีก็คล้ายวิธีการที่มิจทำอยู่

ศึกษาให้ดี Don’t trust. Verify!

#siamstr

เครื่องฟอก xiaomi ของ homepro

ตัวเล็กลดราคาอยู่ 2366

ตัวใหญ่pro 7190

ไม่ใช่รุ่นใหม่มากแต่ไม่บวกราคาสร้างบ้านแบบในช้อปปิ้งแพลตฟอม เผื่อเป็นตัวเลือกครับ

ไม่ได้ affiliate ใดๆ ลองเข้าไปดูก่อนหมด

แค่หาให้ที่บ้านแล้วเจอพอดี

เข้าใจหัวอกทุกคน เปิดราคาในชอปปี้ก็เจอแต่โขกหนัก แถมพรีออเดอร์ยาวนาน หัวร้อนเลย

เจอโฮมโปรมีของส่งทันที ไม่อัพราคา ประทับใจ

เซงว่า Stack sat น้อยลง

แต่ก็ต้องซื้อเพื่อวางเกมยาว

ให้ชีวิตยาวนานรอดู btc adoption #siamstr

พรุ่งนี้วันเด็ก

พาเด็กไปสูดฝุ่นกัน

เก็บออมเพื่อคุณภาพชีวิตตนเอง

อย่าไปรอรัฐ

#siamstr

นี่คือข้อความที่ยังไม่ได้กลั่นกรอง

มันไม่สมควรได้รับ sats

มันยังไม่มี value มากพอ

ข้อความที่สมควรได้

ต้องสร้างประโยชน์ในทางใดทางหนึ่ง

อาจเป็นความสบายใจ, เป็นความบันเทิง,

เป็นตัวจุดประกายให้ขบคิด,

เป็นการบอกต่อข้อเท็จจริง

หรือเป็นเมล็ดพันธุ์วัตถุดิบให้เจียระไนต่อ

กว่าจะได้คุณค่าจะต้องปลูกความคิดมากมาย

คัดกรอง คัดสรร กลั่น ทิ้งกาก ทิ้งแกลบ

บ่มเพาะตัวความคิด เรียบเรียงและพรีเซนต์ออกมา

เพื่อให้ติดตรึงมิใช่แค่ฉาบฉวย

นี่คือแค่การฝึกฝน แค่ daily jotting

แค่การตั้งสมาธิสั้นๆ

แทนใจลอยหลายนาที

นี่คือแค่การทดข้อความที่ยังไม่ได้กลั่นกรอง

ตอนนี้มันยังไม่สมควรได้รับ sats

#siamstr

"High-Density Lipoprotein" (HDL)

คนชอบเรียกมันว่า "ไขมันดี"

จริงๆมันไม่ได้มีดีเลวหรอกในธรรมชาติ

มันแค่เป็นประเภทของไขมันในเลือดที่สามารถพาคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดกลับไปยังตับได้ก็เท่านั้น

ส่วน Low-Density Lipoprotein หรือ LDL

ไม่ต้องไปเรียกมันเลว ชื่อก็บอกว่าหนาแน่นต่ำ

มันจึงแค่ bulky มากแค่นั้น

HDL และ LDL ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าตกลงถ้ามีมากไปมีผลเสียไหม ถ้ากินไขมันดีๆเยอะแล้วทำไม LDL สูง หรือนี่เป็นเรื่องของการพยายามขายยาลดไขมัน ต้องรอดูข้อมูลกันต่อไป

แต่การอุดตันของหลอดเลือดนั้นเป็นที่เห็นพ้องต้องกันว่าอันตรายจริง ทุกคนจึงแนะนำการเพิ่ม HDL และลด LDL โดย

- ออกกำลังกาย

- ควบคุมอาหารเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์

- เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มาก หรือถี่เกินไป

- รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

นี่มันเบสิคนี่ ใครๆก็รู้

แต่สิ่งสำคัญที่หลายคนลืมกล่าวถึงคือ

ทุกคนคิดว่าHDL LDLมันเป็นไขมันล้วน

กลับไปดูชื่อของมันใหม่ มันคือ Lipoprotein

คุณแค่คุมอาหารมัน นั่นมันไม่เพียงพอ

คุณต้องกินโปรตีนด้วย

หลายคนมองว่าไม่ได้ออกกำลังทำไมต้องกิน

ฉันเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ฉันเป็นเด็ก ฉันเป็นคนแก่

ไม่ต้องกินหรอก

พวกเขากลับลืมไปว่า โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลายอย่างในร่างกาย ภูมิคุ้มกัน เลือด ฮอร์โมน ผม ผิว เล็บ ที่งอกทุกวันนี้นั้นทุกอย่างมีโปรตีนประกอบ แม้กระทั่งส่วนหนึ่งของไขมัน

HDL LDL VLDL ก็เช่นกัน

เพื่อสุขภาพที่ดีอย่าลืมกินโปรตีนให้เพียงพอ

จะเนื้อนมไข่ถั่วอะไรก็กินไป ระวังอาหารบางอย่าง

น้ำล้างพืชที่แอบใช้คำว่านม เช็คโปรตีนดีๆ และ

อย่าฟังคนขายอาหารเสริมโดยไม่ verify ครับ #siamstr

"Only happiness counts"

เคยเห็นของสะสมที่เป็นแผนที่ขูดๆ

เพื่อบอกว่าเราเคยไปที่นั่นที่นี่มาแล้วไหม

อาจจะเป็นแผนที่โลก หรือ แผนที่ประเทศก็ได้

บางคนมีความสุขกับการไป "ให้ครบ"

เพื่อจะได้ขูดเพื่อบอกว่า

ฉันไปครบทุกประเทศแล้วนะ

ฉันเที่ยว77จังหวัดในประเทศไทยแล้ว

My mission is done

เรามักจะมีความสุขเมื่อระลึกได้ว่าที่ๆนั้น

เราเคยไปมาแล้ว

แต่ในอีกมุมมองหนึ่ง แท้จริงแล้วเราไม่สามารถไป "สัมผัส" ได้ทุกมุมหรอก

แม้จะเป็นจังหวัดใดจังหวัดหนึ่งก็ตาม

มันยังมีร้านมากมายที่อร่อย น่านั่งพักผ่อน

มีมุมมองชุมชน มีวัฒนธรรม มีเทศกาล

มีวิวสวยงามที่เราอาจพลาดไป

หรือที่แย่ที่สุด บางจังหวัด บางประเทศ

เราอาจจะไม่ได้ชอบมันเลยด้วยซ้ำ

แต่เราก็ยังคงอยากเดินทาง

เพื่อเสาะหาที่ๆเราชอบต่อไป

เพราะชีวิตคือการเดินทาง

เพื่อสร้างประสบการณ์

ก่อนจะจากโลกนี้ไป

นี่เป็นเพียงอีกมุมมองหนึ่ง

ที่มีแนวโน้มที่จะสร้างความสุขให้ได้มากกว่า

ถ้าเราเลือกเดินทางไป ที่ๆ เรา “น่าจะชอบ”

แทนที่จะเก็บให้ครบๆ แม้บางจังหวัดบางประเทศที่ไม่ได้ชอบนัก เพียงเพื่อให้ครบ เพื่อเติมเต็มปมในใจ เพื่อเอาชนะ (ใคร?)

ไปในที่ใหม่ๆ แทนที่จะทำตามกรอบทัศนคติ

"ให้ครบ" ของตัวเอง

ปล่อยให้มันโหว่งบ้างก็ได้

รู้ว่ามันน่าขัดใจ

แต่ในท้ายสุดของชีวิต

เราคงอยากมีความทรงจำดีๆให้มากที่สุดใช่ไหม

ทำไมเราต้องอยากไปในที่ที่คนอื่นเลือกให้

มากกว่าเราเลือกเอง

ถึงเรายังอยากเลือกจะไปให้ครบ

มันก็ไม่มีถูกผิดอยู่แล้ว เราอาจเติมเต็ม และอาจได้มุมมองใหม่ๆอีกด้วย

ถ้าเรามีเวลา มีกำลังมากพอจะไปให้ครบก็ได้

แต่ถ้ารู้ถึงข้อจำกัด ทำไมเราไม่ไปเพื่อสร้างความทรงจำที่ดีเท่านั้นล่ะ

เวลาชีวิตมีจำกัด และทุกการเลือกมีค่าเสียโอกาส

อย่าให้ "กรอบความคิดที่จะขูดให้ครบ" มาจำกัด

ถ้ามันมีความสุข ไปซ้ำก็ไม่เห็นเป็นไรนี่

ถ้ามันมีความสุข ลอง สุ่ม ไปดู ก็ไม่เห็นเป็นไรนี่

ถ้ามันมีความสุข จะไปไม่ครบ ก้ไม่เห้นเป็นไรนี่

งั้นลองเปลี่ยนเป็น

ขูดที่ๆเราจำได้ว่ามีความสุข ดีไหม

..

.

"Only happiness counts"

#siamstr

ช่วงปีใหม่กิจกรรมนึงที่อยากให้ลองรีวิวมองดู

ด้านอื่นๆนอกจากการเงิน เพราะเชื่อว่าทุกคนตระหนักดีแล้วถึงมาเล่นในนี้

วันนี้อยากให้รีวิวการช่วยเหลือดูของรอบตัว

ทั้งของตนเองและของคนที่คุณรัก

-จานชามเคลือบบางอัน เซรามิกร่อนแล้ว

-บางชิ้นเก่า บิ่น ร้าว เสี่ยงโลหะหนักจะปนเปื้อน

-บางคนผู้เฒ่าผู้แก่ใช้ขวดน้ำซ้ำหลายรอบ

เพราะมันพกง่ายสะดวก ยังไงต้องทิ้งบ้าง

-ขวดน้ำไม่ควรไว้ในรถนานๆ ตากแดดนาน

-เช็คใยผ้า ปลอกหมอนเก่า อาจสลายก่อภูมิแพ้

-ล้างแอร์ เปลี่ยนไส้กรองบ้าง นอนสูดทุกวัน

-ยาอาหารเสริมบางคนหมดอายุไปนานแล้ว

-ใยผ้านวมเปลี่ยนบ้างนอนดมตั้ง1/3 ของวัน

-อุปกรณ์ไฟฟ้า แอร์บางห้อง เปิดบ้าง กันตันเสีย

-ม่านและหลังตู้มักเป็นจุดอับมีหนอนปลอกและฝุ่น

-หนังpu ถ้าชื้นเสี่ยงเชื้อราง่าย ต้องเช็ดบ้าง

บางทีเหมือนต้องซื้อใหม่ ทิ้งเยอะ

แต่ว่าร่างกายเราก็สำคัญ ต้อง balance ให้ดี

อันไหนไม่พัง ไม่ราขึ้น ก็ไม่ต้องไปพยายามโละ

นี่คือการลงทุนด้านเวลาเหมือนกัน

เงินจะมีค่าถ้าเราอยู่ appreciate มัน

ถ้าป่วยตายไปก่อนก็จบกัน #siamstr

เทส เทส ลองวิเคราะห์ประกันที่เห็นในเฟส

“10/3 เพื่อออมและลดหย่อนภาษีโดยเฉพาะ ส่งปีละ 100,000 ลดหย่อนเต็มแสนรวม 3 ปี ครบสัญญาได้ 359,000 ไม่ถามสุขภาพ มีโรคประจำตัวทำได้ รับถึงอายุ 80 คนเกษียณแล้ว มีรายได้ อยากลดหย่อนก็ทำได้”

สรุป ส่งสามปี ปีละแสน ครบสิบปี ได้ 359000 ตายได้ล้านนึง กับได้ลดหย่อนภาษี

สิ่งที่คนทั่วไปไม่ค่อยรู้และประกันไม่ค่อยบอกคือ

1.ถ้าฝากดอกเบี้ย 2 % สามปี ปีละแสน

ครบสิบปีก็ได้ 359000 เหมือนกัน

2.ถ้าซื้อหุ้น เครดิตภาษีก็ลดภาษีได้เช่นกันแล้วก็อาจจะลดหย่อนได้เยอะกว่า (ขึ้นกับฐานและปริมาณปันผล)

3.เงินมันเฟ้อขึ้นทุกวัน คืนเหมือนจะเงินเยอะ

แต่อำนาจการซื้อมันลดลง

4.เงินสภาพคล่องจะหายไป 3 ปีจากการจ่ายเบี้ยสูง ไม่ต่างจากตอนตัดสินใจซื้อ รถ บ้าน กองทุนลดหย่อน

5.ประกันนี้จะคุ้มมาก ROI สูงสุดถ้าตายไว

คุณตั้งใจจะตายมั้ย หรืออยากส่งต่อเงินให้ลูกเองโดยยังมีชีวิต

จริงๆต้องประเมินว่าเราอยู่กลุ่มไหนในกราฟระฆังคว่ำก่อน ใช้ชีวิตเสี่ยงแค่ไหน อยู่ตรงไหนคุ้ม

ถ้าทำ OT เยอะ กลับดึก ดื่มบ่อย หลับในบ้าง นอนไม่ดี กินแย่ ไม่ออกกำลัง = คุ้มขึ้น น่าสนใจ

แต่ละคนก็มี profile ที่แตกต่างกัน โพสนี้เพื่อบอกด้านอื่นๆที่หลายคนอาจลืมไป ไม่ใช่คำแนะนำในการลงทุนหรือชี้นำใดๆ

*ประกันเป็นคนละผลิตภัณฑ์ ไม่ควรเทียบตรงๆกับการออมและการลงทุน

ยังไงมันก็เหมาะกับหลายคนที่ไม่ทราบว่าจะหาดอก 2% จากไหน หรือไม่มีวินัยการออม

Reminder ที่สำคัญที่สุด

การออกกำลังดูและสุขภาพ เตรียมพร้อม

มีสติตระหนักรู้ ในทุกย่างก้าวข้องการใช้ชีวิต

คือการลดความเสี่ยงและเพิ่มความมั่นคงในชีวิตรูปแบบหนึ่ง

(ไม่ใช่คนขายประกันนะ) #siamstr