若在盐碱地上发现一株有绿意的植物，哪怕矮小，哪怕花朵小到毫不起眼，人们会赞叹其生命力的顽强。
其实换到人的角度，也一样。他们不是“进化不了的生物”，盐碱地上开不出牡丹。
不是每个人都能幸运地找到自己的生命绿洲。
如果真的是已经“进化得够可以的生物”，顶多哀其不幸，不会嘲笑。优越感背后其实并不优越。
人各有命。达观的人甚至不会怒其不争。
谁又知道这不是最完美的安排呢？每个人示现自己该示现的身份与角色而已。
有些伤痛一时难以释怀，允许自己和它在一起待一阵子。也接纳愤怒的存在。愤怒是很强的保护性能量，看到并感谢它。
允许和接纳，并给予安抚，是化解所谓负面情绪的正确方式。
不正确的方式是什么？是的，是对抗。
没有坏情绪，它们都是以自己的方式爱我们的信使。
拥抱我们内在的所有部分，平安夜祥和喜乐～
怎样验证自己已真正走出伤痛，并从这次伤痛中获得了成长？
你有一万个抱怨、不原谅的理由，但你选择了理解与感恩。因为你看到在那个当下，每个人的匮乏、无力，及与之相随的不得已，不由地心生悲悯。
你原谅了对方，也原谅了自己。
你感恩对方点滴的赠予，哪怕那本就是你应得的，甚至与你的付出不成比例，你依然微笑，全然释怀。
这份由衷的感恩与对方无关，只是自己的事。
而只有怨忿的冰层化去，感恩之树才得以破土。
破土而出的那一刻，你的天亮了。
如果你已独自走过一段泥泞的路，且知道接下来一段路依然不好走。若此时有懂你的人叹息“你真不容易”，该如何应对？
是的。也因此我真的要为自己点赞，落雪时节依然绽放。
也许在满身疲惫的时候，我会拥着自己，暂时陷入沉默，但是不会自怜，更不会自弃。
正因为自己的不容易，我看到众生皆苦…
也许接下来的路依然泥泞，我清晰地知道，自己的心态可以用三个字比拟：
-----若等闲。
闺蜜打来电话，知我在感冒中，不便多谈，言辞简短问我一个问题：儿子脚踝受伤，想拄着双拐去别的区与朋友聚会，她不同意，儿子则坚持要去，问我的意见。她一手带大儿子，对儿子而言，她的话仍具有不可质疑的威力。
告诉她，如果我是她，会同意。
儿子已满十八岁，且不说已在名校就读，做母亲要紧的是把信任给到孩子，相信他能照顾好自己。这个年纪友谊带来的快乐与支持无可比拟，也可能将是他终生难忘的美好回忆。当妈妈的要学会放手。
至于儿子前天晚上因为晚归一个小时，“毁”了她整晚的睡眠，这是她自己的功课。如果做不到炮火连天中也睡得安稳，那就接纳自己的失眠。不要把火气带给孩子。不要因为自己情绪不佳毁了孩子的节日。至于质疑孩子们之间友谊的话，就更不要说。
朋友从开始的不认同到终于被我说动。
最后告诉她，如果可以，告诉孩子，阿姨也很爱他，祝他节日快乐。
婚内的人已经放弃了对婚外异性示好的权利。若强行使用已自愿放弃的权利，即是不道德。
行走在觉醒之路上的人会逐渐拥有一座心灵芳园，无关外境，芳香四溢。
这是真正自在。
被名利情绑架的人们与灵魂断联，物质层面的日渐丰富无法带给人真正自由，除非变荒原为芳园。
名利情如厚厚的墙，阻止人们看到生命真相。臣服于奴隶的地位而不自知。
也因此在浮躁俗世间，真正稀缺物不是名车豪宅，更不是美景美色，而是智慧。
愿世人皆安乐。
很多时候，面对一个所谓两难选择时，转变一下角度，瞬间会变成“双向喜乐”：意味着有更大选择空间，‘’难以选择‘’即意味着都有吸引力令人难以放弃。
再觉察一下“贪念”，‘’难‘’往往是因为什么好处都想要。看到这里，会释然一笑，从眉头紧锁的“怎么选都难”瞬间跃升为轻松自在的“怎么选都好”。
再退一步：
阶层跃升与智慧跃升哪个更重要？从人生幸福角度看，无疑是后者。
友人语气间几分急切，仿若我是华佗再世。心知是信任使然。
数月前她额头小片皮肤微痒，抹药之后有蔓延之势。
笃定是给信任最好的礼物：“一，以接纳而非逃避心态忽视它的存在；二，停止用药（大多含激素才越抹越重），实在痒得受不了用牙膏；三，与患处对话，把爱和安慰传递给它……”
友人很认可前两点。她们那代人受唯物论影响太深。
不过这也够了。静待她分享佳绩好了。
与亦友亦母的M相约，我们两个人“过个节”。出门前给她带了一件大而无当的礼物。好在知道只要是我送的，她总不会嫌弃。没有合适的袋子装，超市购物袋成了首选。
于是，一个看起来就是要去赴约的女人，肩上夸一个印着大logo的编织袋，大步流星走在街上。自己忍不住乐，一路嘴角上翘～
吃得开心。M还为我带了额外的好吃的，她亲手做的，妈妈的味道。
边吃边畅聊，倾听她的生命故事，感受着她的感受…爱就在相互的倾情陪伴中浸润着彼此……
“知道吗Fay，你很有女人味儿。”与母亲同龄的M语气中有欣赏。
微笑着，静静望向她：
“女人味儿在亲密关系里有意义。从修行的角度，也许有一天，我会把它们从身上悉数抹掉也说不定…”
与好友一起在餐馆吃饭，面对面。
她蓦然说：
一年多里，几乎每天在工作场合见到你，虽然不搭话，只是觉得这个女人好高贵。
含笑看着她，打趣：是不是很想和她成为好闺蜜？
她哈哈笑，说自与我定期会面以来好像脸上的皮肤都变光滑了。
多笑，心上的皱纹也会被抚平的。
老友几分唏嘘：“辛苦你了。”
嗯，有点儿。
反过来开解老友：
天真的要塌下来，挺直腰板顶着就是。实在顶不住，就地趴下。趴着也不行，那就彻底躺平。
有什么大不了。
重要的是，天塌不下来。
一觉醒来，世界依然美好，尽管有种种不如意。
不完美，才美。
和朋友聊关于面对伴侣出轨婚姻结束的心态，她语气有点激动：“如果有孩子呢？还怎么平和？”
确实，能自始至终保持平和的大概是圣人，尤其是年纪尚轻的时候。但必要的伤痛过后，智慧的心态是接纳：
“孩子有个出轨的父亲，与母亲婚姻解体，这是孩子的命。不与命争，不跟天斗。自己能做好的只有自己的事，而不是老天的事与他人的事。夫妻一场，了前缘还旧债，转身时祝福就好。”
今天是结业课，满满的能量滋养。
一.J是我们班上最年长的，一问之下才知大我两轮。他说自己的夫人和我同龄。J风度甚佳，同学们戏送外号“老教授”（他本人金融业退休）。小组轮番上台展示环节结束之后，他邻座的女生S上身前倾，大声说：“Fay,刚才J说像你这样的女生太少见了。”俨然大我一辈的J在旁边抿嘴而笑。
二.Z平日打扮得体，与她的商业身份相称。她记下我电话：“我想知道你是如何修炼成这样的磁场，如此吸引人，由内而外的喜乐、温暖。”确实，同学们平日都挺“宠”我，总是慷慨地鼓励我。我告诉她从世间法的角度，是幸福心理学；从出世间法的角度，毫无疑问是佛法。聪慧如她恍然大悟：“怪不得，我也觉得总有出处。”她说想找时间约我出来好好聊聊，愉快地应了。
三.出门与Ying同行至下一个路口。Ying 真诚地说：“知道吗？你是我们班上最漂亮的姑娘。”
“姑娘”这个词语被她顺口说出，心中一阵暖流：在“宠”你的人眼中，哪怕你已经是小姑娘的奶奶，也依然是她们眼中的姑娘……
晚上Lu 姐姐打来语音电话，不是家人胜似家人的关爱与安排……心中感动之余竟然有一些难过：这么好的姐姐，却承担了那么多，我能为她做些什么……
