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经常吃这两种水果，可以降低高血压死亡风险？
近日，大连医科大学第二附属医院的研究人员在“Frontiers in Nutrition”期刊上发表的研究发现，多吃香蕉或苹果能降低高血压患者的全因死亡风险，且两种水果联合食用益处最大。
该研究分析了美国国家健康和营养检查调查数据库中2480名高血压患者的情况。通过食物频率问卷收集了参与者的水果消费习惯，包括水果种类和消费频率，并分析了水果消费对高血压患者死亡风险的影响。根据消费频率，将水果消费分为不同等级。在长达10年的随访期间，共记录了658例因各种原因死亡的病例。
研究结果表明，与很少吃苹果的人相比，每周吃3 - 6次苹果，与高血压全因死亡风险降低40%相关；与很少吃香蕉的人相比，每周吃3 - 6次香蕉，与高血压全因死亡风险降低24%相关；与很少吃香蕉和苹果的人相比，每周吃3 - 6次香蕉和苹果，与高血压全因死亡风险降低43%相关。然而，梨、菠萝和葡萄与高血压患者全因死亡率之间没有显著关联。此外，食用香蕉、苹果与全因死亡风险之间的关联不受是否存在合并症的影响。 
女子吃了冰箱一盘熟牛肉引发败血症
医生表示，有一些致病菌本身就喜欢低温环境或耐低温，如李斯特菌、志贺氏菌、耶尔森菌、沙门氏菌等，当食物里滋生这些细菌，又被人吃下去后，可能会出现腹泻、腹痛、水样便等症状，严重情况下甚至可能会造成败血症、脑膜炎等等。 https://t.co/FzscZopu0Q https://video.twimg.com/ext_tw_video/1835634934121447424/pu/vid/avc1/720x984/VbgRS-ZZ6GT8pDY_.mp4?tag=12
现在国内一些有收益分成的社交平台，
日子都不太好过，
很多平台都会对博主进行限流，
生怕他们拿到太高的分成。
连字节跳动旗下一些盈利能力非常强的平台，
也要提高创作者广告分成的门槛，
缩减费用支出。
再一次印证了那句话，
“自媒体的终极是带货”。 https://t.co/IlpDxuydv3 
使用筋膜枪避开4个部位
筋膜枪的主要作用是放松、暂时性促进血液循环，让人主观感觉上舒服。无法“震掉”脂肪，也不能用来“治病”。使用时还应避开以下部位：
①腋下：太强的力道容易让淋巴受伤发炎，或震到神经导致手麻。
②胸腹：高震波的筋膜枪可能造成损伤。
③动脉：大血管持续受力可能出现损伤，造成血栓，脱落之后随血液流动易导致中风。
④关节：高频震波刺激坚硬的关节，易造成关节、软骨等损伤。 https://video.twimg.com/tweet_video/GXkY2AvbEAAf7iQ.mp4
9月15日，多家媒体报道中国香港著名演员徐少强因病过世，并称该消息得到徐少强子女确认，香港知名影视人田启文也接受媒体采访透露了相关细节。9月15日下午，极目新闻记者致电田启文，他表示，根据他多方打探确认，徐少强在9月1日因病离世，“为什么会等了半个月才有消息出来呢？因为徐老师去世后，他夫人帮他办完后事，也不幸去世了，好像听说是因为心脏病。所以（徐少强过世）这个消息就没有人来传达。 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1835299907818905600/pu/vid/avc1/720x1280/N77tTTrd1b_kAvA_.mp4?tag=12
英国医学杂志《柳叶刀》曾刊登一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对会健康产生不良影响。据世卫组织报告，在全球范围内约50%肝硬化为酒精导致。专家解读，一滴酒如何影响肝脏？ https://t.co/UnRUnT89Le https://video.twimg.com/ext_tw_video/1835298415007399936/pu/vid/avc1/1280x720/Ftk-h1k9tXY14__n.mp4?tag=12
澳大利亚悉尼大学、英国牛津大学的研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Public Health "上发表了一篇研究论文。
研究显示，每天仅持续5-10分钟的中度至剧烈间歇性运动，可急剧降低主要不良心血管事件和全因死亡风险。
与每回合低于1分钟的人相比，每回合持续进行5-10分钟中度至剧烈间歇性运动的人，全因死亡风险降低52%，主要不良心血管事件风险降低41%。
中度至剧烈间歇性运动（MV-ILPA），是中度和剧烈的运动强度，以间歇性的方式进行，每次持续1-2分钟，是指日常生活中的短暂的剧烈运动，例如追公交、爬楼梯、为了上班不迟到时的奔跑等。 
Meta分析（Meta-analysis），是一种统计分析方法，又叫荟萃分析，是将多个研究目的相同的结果进行合并分析的统计学方法。
Meta分析是一种不用“做实验”，无需“数据”的文章形式，并且主题源源不断。对于临床医生来说，妥妥的神器。
Pubmed数据显示，2024年，Meta分析相关的文章发表量已超27000篇，并且整体呈上升趋势，在近3年趋于高峰。
Meat分析步骤：一般包括提出研究问题、文献检索与数据获取、研究质量评估、统计分析、形成结论等。 