《柳叶刀》最新发表一项随机对照试验，由国家心血管病中心 中国医学科学院阜外医院 国家心血管疾病临床医学研究中心李静教授率领团队开展。

研究表明，对于具有心血管高危风险的高血压患者，无论是否合并糖尿病或有卒中病史，采用收缩压低于120mmHg的降压目标值，可更有效地预防严重血管事件，且安全性良好。但这不意味着所有患者收缩压都要降到120mmHg以下。在这项研究中，如果患者不能耐受收缩压低于120mmHg，那就将血压维持在能耐受的最低水平。 https://video.twimg.com/amplify_video/1840331800641425408/vid/avc1/852x480/BFVtlb6qH95G5Ivq.mp4?tag=14

易建联的高光时刻 https://t.co/H1J7ySAGbU https://video.twimg.com/ext_tw_video/1840314032869519360/pu/vid/avc1/1276x720/xtOb0AHmY1fwvQGy.mp4?tag=12

都快10月份了，还热成这样。🌞 https://t.co/yYQKPlRO7c

科学秋冻的两个原则

秋冻提倡在秋季气温稍凉时，不要过早、过多地增加衣服，让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。什么情况下应该添衣服？专家给出的答案是：以15℃为标准，秋天如果气温降到15℃以下，持续两周以上，就应该增添衣物衣服。科学秋冻有两个原则：

1⃣️健康人群在气温稍有下降时，可以不立马穿厚衣服，尽可能晚一点或逐渐添衣加裤，以增强机体对气温下降的适应能力。但当气温急剧下降时，不可一味追求秋冻。

2⃣️老人、小孩或体虚的人群，不应该一味追求秋冻，而应该“收住热”；心脑血管疾病患者、风湿性或类风湿性关节炎患者、糖尿病患者等人群不宜秋冻。

两只老鼠旁若无人的在打架 https://t.co/yaXGgrgZHj https://video.twimg.com/ext_tw_video/1840287261751160832/pu/vid/avc1/720x1280/Bt1Hw-3Sg0ux-Qd7.mp4?tag=12

心脏支架是如何工作？目前发展到了第几代？ https://t.co/0lhBBeWFi8 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1840285904583438337/pu/vid/avc1/1280x720/utR_8W_OhFiBnU-n.mp4?tag=12

心脏支架的工作原理

医生会将一根导管，插入您的手腕静脉，并将其引导到你的心脏，一旦找到阻塞的动脉，导管就会打开，并释放支架。一旦就位，支架就会扩张，将斑块推向动脉壁，这种扩张会加宽动脉，从而让血液恢复正常的流动。支架将永久留在动脉内，以保持其通畅。 https://t.co/CM8oIAkQfH https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836816342219116545/pu/vid/avc1/720x1280/BIGlW-rABazndURE.mp4?tag=12

为什么中国人常说“上厕所”，而不是“下厕所”？ https://t.co/ETWUKgFLEX https://video.twimg.com/ext_tw_video/1840250994707562496/pu/vid/avc1/720x1280/NBV4gATbzc3xc6-A.mp4?tag=12

全程管理心血管事件链，守护心脏健康 https://t.co/95Ea3MSod8 https://video.twimg.com/amplify_video/1840248231760146432/vid/avc1/640x360/5MIEGfAATg0BzBIK.mp4?tag=14

石破茂试坐自民党总裁位置，你是来搞笑的吗？ https://t.co/CqGoy6ofxe https://video.twimg.com/ext_tw_video/1840057532620124165/pu/vid/avc1/1310x720/J3OeUKBnzfUXnwGh.mp4?tag=12

古代的“内裤”长什么样子？ https://t.co/K1uXWzHgYW https://video.twimg.com/ext_tw_video/1840039987217305600/pu/vid/avc1/540x960/UuWMa-6cqtGc5Zqv.mp4?tag=12

曳光弹是一种装有能发光的化学药剂的炮弹或枪弹。发射后发出红色﹑黄色或者绿色的光。用来指示弹道和目标。曳光弹跟其他子弹弹头不同的是弹头在飞行中会发亮，并在光源不足或黑暗环境显示出弹道，协助射手进行弹道修正，甚至作为指引以及联络友军攻击方向与位置的方式与工具。 https://t.co/nT0QfOOEJf https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836815296616906752/pu/vid/avc1/720x1280/JuVWlfwSUurvVsz4.mp4?tag=12

吃药时水没喝对，药效会打折？

在吃药这件事上，

不光是送服的水有讲究，

根据药物不同，

喝水的量甚至水的温度都是讲究的，

如果这些知识没搞明白的话，

吃进去的药，

药效可能要大打折扣哦！ https://t.co/1LusUgGMpM

据格尔木市今天发布的通告称，经核实，有毒有害气体经住户下水管逸散共造成2户7人伤亡，其中6人（1户5人、1户1人）全力抢救无效死亡，1人送医救治后已康复。 https://t.co/rsZUxQ9eba https://video.twimg.com/ext_tw_video/1839982200164626433/pu/vid/avc1/720x1280/b7WtUUZYY9A2PHxo.mp4?tag=12

哈佛研究：只要达到指南推荐的运动量，就能降低患病风险

2024年9月26日，美国麻省理工学院和哈佛大学的研究人员在《Circulation 》期刊上发表了一篇研究论文。

研究人员分析了 UK Biobank 数据库中的89573名参与者，平均年龄为62岁，女性占56%。

研究显示，与不运动相比，周末运动量达到指南推荐的量，每周至少进行150分钟的中度至剧烈体力活动，与264种疾病风险较低相关，风险降低11-65%；而将这些运动量分散到周内每天，与205种疾病风险较低相关，风险降低12-59%。

此外，与心脏代谢疾病的关联最强，例如，周末、平时运动与高血压风险分别降低23%、28%相关，与糖尿病风险分别降低43%、46%相关。

这表明，只要达到指南推荐的运动量，无论是均匀分散在周内，还是集中在周末，在降低疾病风险方面的益处相似。

起床后身体有这5种表现，可能是甲状腺在求救。

1⃣️越睡越累；

2⃣️晨起出汗多；

3⃣️心率异常；

4⃣️晨起水肿、肌肉酸痛；

5⃣️声音嘶哑、颈部肿块；

发现异常，建议及时到医院进行2项检查：甲状腺功能检查和超声检查，根据相关指标判断具体病情。

甲状腺患者日常饮食要注意这4个方面：

1⃣️依据自身情况，针对性地选择忌碘饮食、低碘饮食、适碘饮食；

2⃣️缺碘患者、准备行碘131治疗的患者不宜吃太多十字花科蔬菜；

3⃣️甲减患者尽量不要吃太多豆制品；

4⃣️甲亢患者不宜吃辛辣刺激食物。

诈骗黄推现在转行刷粉了？它们先把我拉黑，然后在评论区留言，以为我看不到。 https://t.co/h2fT0dz9Hv

真实案件：丈夫在前面开拖拉机，妻子在后面跟女儿干爹发生关系。1⃣️ https://t.co/pIlIdxrLfs https://video.twimg.com/ext_tw_video/1839921556786384896/pu/vid/avc1/1280x720/QbiPYX5I6ctA7Q0J.mp4?tag=12

近日，浙江丽水市人民医院万丰院区16个装有20000个“胚胎宝宝”的液氮罐，被小心翼翼搬上2辆转运车，由交警开道，铁骑护航，安全转移到了丽水市人民医院东城院区全新的生殖医学中心。这些“胚胎宝宝”是不孕症夫妇在万丰院区做试管婴儿时冻存的优质胚胎。 https://t.co/hYlZSw1OHG https://video.twimg.com/ext_tw_video/1839920901455765504/pu/vid/avc1/720x1280/Cyp9Q4A0bRQIv4K6.mp4?tag=12

青年养老院住满了不想再卷的年轻人？

对冬夏淡季来说，一个非一线城市的青年养老院租金，在1500-1800/月。就算是一线城市近郊，如环京环沪地段，也大有近100元/天的选项可供选择。在这一套底金里，除了房费和床位费，通常还包括了水费电费和wifi费用。 https://t.co/YGzOlAdRws