รักษาหุ่น เพิ่มกล้าม ลดไขมันไปพร้อมกันด้วย high fat + high protein.

carb เติมตามชอบและกินเป็นเวลา

ตามเพจนี้มาสักพักละ ลองทำตามดูก็เห็นผลนะ บางทีลองเอ๊ะกับข้อมูลเมนสตรีมสักนิด มองในอีกมุมบ้าง มันก็ได้เรียนรู้อะไรที่ว้าวเหมือนกันนะ

วางอีโก้ลงแล้วลองศึกษาดูครับ