ใครพอมีวิธีการนอนให้หลับลึกบ้างครับ ช่วงนี้ตื่นกลางดึกมาหลายวันแล้ว #siamstr
ออกกำลังกายช่วงเย็นครับ
Please Login to reply.
แต่อย่าจบดึกเกินไป ไม่งั้นอะดีนาลีนหลังไม่ยอมหลับอีก
