สรุปแบบง่ายๆ คือ เมื่อ ทานคาร์บและไขมันพร้อมกัน ความบรรลัยในระบบเผาผลาญจะเกิดขึ้น นั้นคือ ร่างกายจะไม่ใช้พลังงานจากทั้งสองแหล่งเลย เก็บอย่างเดียว มันจึงทำให้ทานเบรคแตก!!!!!!!! เพี่อไปจบที่เต็มกระเพราะ แต่สารอาหารและพลังงานแทบไม่ได้เลย สรุปคือ หิวต่อไป เพราะขาดทั้งพลังงานและสารอาหาร