ต้องลืมความเชื่อเดิมๆก่อนครับ ถ้าคำว่าสะดวกคือ ไม่ท้องผูก
ไม่ผูกครับ เพราะมันไม่มีไฟเบอร์ ซึ่งเป๊นตัวขึ้นก้อน
ที่เราท้องผูกเพราะมีตัวขึ้นก้อนมากเกินไป แล้วทานน้ำไม่พอ ให้นึกถึงฟองน้ำครับ ไม่มีน้ำ น้ำน้อย มันจะแข็ง แต่เมื่อน้ำเยอะพอมันจะนุ่ม
ดังนั้นคนที่ทานเนื้อเป็นหลัก อุจจาระไม่ค่อยเป็นก้อน ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไรแต่มันขัดกับความเชื่อเดิมของเราที่มันต้องเป็นก้อน
รายละเอียดเพิ่มเติม
IFF Talk EP. 107 มารู้จัก อุจจาระ (human feces) ด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่ท่องใจ