ถามเพิ่มเติมครับ มีตอนที่พูดถึงเวย์ โปรตีนไหมครับ

ขอบคุณครับ

nostr:npub1kd95gzpy65t7cndx43nlxxtahj0s8kpdwr77kl6tw7gfht8mjensyh5l62 สอบถามครับ พอดีผมไปตรวจสุขภาพมาพบว่า Cholesterol สูง กับ Ldl-cholesterol สูง อันนี้มีความน่ากังวล หรือควรปฏิบัติตัวยังไงไหมครับ โดยปกติออกกำลังกายเป็นประจำ วิ่ง weight training สม่ำเสมอ ทานเนื้อเยอะ ส่วนใหญ่จะเป็น Picanha อาหารทั่วไปก็อาจจะมีอาหารตามสั่งบ้าง รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ

ผมเหมือนกันครับ ถ้าตัด คาร์บผมยกไม่ไหวเลย หลักๆ ตอนนี้ไม่ได้ซีเรียสเรื่องคาร์บมาก กินให้ถึง กินโปรตีน ไม่กินน้ำตาลเท่านี้เลยครับ

สอบถามชาว #Siamstr สาย gym หน่อยครับ กินอะไรกันบ้างก่อนไป gym แล้วก็หลังจาก gym

#siamstr มีใครสนใจไหมครับ เสียดายจริงๆ ติดธุระพอดี TT nostr:note19dqad2erenl33qjzsyk52nyyllkx5r2hxpham87nghs5zmpgmxzsacswnq

ขอบคุณครับ nostr:note1rus6wsyudpj7pk6lu4uh5sykw6dkkvyt5dq98vpx24gkg3ldth3qjlvyuh

สอบถามครับ บัตร TBC 2024 ที่ซื้อจาก rightshift สามารถส่งต่อได้ไหมนะครับ พอดีติดธุระ #TBC2024 #siamese

ชาว #siamnostr มีระบบตัดสต๊อกสินค้า ควบคู่กับพวก bar code หรือ qr แนะนำไหมครับ

เดี๋ยวพี่นำเองน้องชาย

ตั้งแต่ปรับ process การฝากเงินที่ตู้ CDM แถวก็ยาวระเบิด #siamstr

Ready to be merged = forever

ใดใดล้วนเลทหมด ตรงเวลาไม่ได้ทุกสิ่งอย่าง

node time

Striploin เหนียวสบัด

hbd to me

สาย CD ใน #siamstr นอกจาก stake แล้วมีเมนูอะไรแนะนำที่เป็น daily บ้างครับ

ปล.ถ้ากิน stake ทุกวันแนะนำผมหน่อยว่า part ไหนน่าทำเป็น daily stake

GM 0-3

สรุปว่าเมื่อวานแดงไปเพราะว่าวัด temperature ผิด จริงๆแล้วควรจะ 132F เมื่อวานจำเป็น 125F