Subnostr

สิ่งที่ได้จากการทำ cold therapy มาเกือบๆ 2 อาทิตย์ คือ รู้สึกร่างกายทนอากาศหนาวได้มากขึ้น

แปะอีกคนครับ ทำยังไงหรอครับ

ของผมทำได้มากสุดแค่กะละมังใส่จานเล็กๆ แช่หน้า ไม่มีกระบะใหญ่ๆ แช่ทั้งตัวเลย

Please Login to reply.

เดินเข้า พรก ครับ

ของนี่ใช้ cold shower ฟักบัวเปิดน้ำเยนจัดๆอาบเลยครับ ละก็อาบสัก 5-9 นาที 5555 ไม่มีพื้นที่กับตังทำ ice bath เซมครับ