العام الماضي جربت لأول المرة كابسولات كافيين slow release, الصراحة روعة، استفدت منهم كثير، كنت أرجع أنام شوي بعد الفجر ثم أصحَ من الكافيين بعد ساعة أو أكثر بقليل ويستمر المفعول بعد ذلك. 
Discussion
استفدتها من هذا الكتيب الذي أنصح به
nevent1qvzqqqqqqypzqpxkaec42pf7q7sttq9g54x9mm4t4pzsk9dlx36yvfke77ymsgyrqqs0c6q3xjkw62fg5yzz54qn25xs6kr2a3q9vkz34g3garnpeyhacaqk7wzn4