ประเด็นคืออย่างนี่ ร่างกายไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ อดอาหารไปเรื่อยๆ ซึ่งพวกนั้นมันไปตรงคอนเซ็ปของพวกคลั่งผอมเกินไป

ร่างกายของเราคือการหาสมดุลย์ ณ ขณะนั้น

ประเด็นก็คือ จะลดไขมันส่วนเกิน ก็โฟกัสที่การลดไขมันและการใช้พลังงานครับ

ร่างกายเรา flexible มากกว่าที่เราคิด ผมค่อนข้างแอนตี้ พวกที่บอกว่า healthy กับ strong ต่างกัน คือคำว่าต่างในที่นี้มันคือข้ออ้าง ของพวกคนอ้วน แต่อ้างว่าตัวเอง สุขภาพดีเสียเป็นส่วนใหญ่

ผมชอบมองไปถึงเรื่องสมดุลย์ของความแข็งแรง ที่มันทำให้ร่างกายยืดหยุ่นไปด้วย

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องรู้ตัวเองก่อนว่าอยากแก้ปัญหาอะไร

ส่วนผมตอนนี้ก็ลดไขมันส่วนเกิน