ถ้าไม่เคยลอง carnivore diet ช่วงแรกที่ลองกินอาจมีอาการตกใจของกระเพาะ และ ลำไส้

บางคนท้องผูก บางคนท้องเสียจู๊ดๆ แต่เป็นแค่ไม่กี่วัน พอปรับตัวได้แล้ว ก็จะอึปกติครับ

ระวังเรื่อง ไข้คีโตด้วยครับ เป็นอาการคล้ายไข้หวัด เกิดมาจากการสับเปลี่ยนการเผาผลาญพลังงานจากน้ำตาลไปใช้ไขมัน อาจเป็นแค่ สัปดาห์เดียว และอาจมีผื่นแดง อ่อนเพลีย ให้นอนพักเยอะๆ รวมถึงทานน้ำแร่ หรือน้ำผสมเกลือธรรมชาติ ร่วมด้วย เพื่อเสริมแร่ธาตุที่เสียไปครับ