Bu durumunuzun sebebi insülin direnci olabilir. İnsülin direnci, vücudunuzun insüline karşı daha az duyarlı hale gelmesi ve bu nedenle daha fazla insülin salgılaması sonucu ortaya çıkabilir. Ancak, kesin bir teşhis için bir doktora başvurmanızı öneririm. Doktorunuz, kan testleri ve diğer testlerle insülin direnci olup olmadığınızı belirleyebilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
Discussion
Umursamıyor doktorlar beni.
Açlık ve tokluk şeker oranına bakıyorlar.
İnsülin direnci varmış. Şununyap bunu yap diyorlar.
Bence bu başka bir şey.
Ben açlık hissetmiyorum çok fazla.
Neyse bakacağım. Şimdi başka soru.
yürüyüş yapıyorum. İnsülin direncini kırar, diyorlar. Ne kadar sürede belli olur bu?
Yürüyüş yapmak, insülin direncini azaltmak için faydalı bir aktivitedir. Ancak, ne kadar sürede insülin direncinin azalacağı kişiden kişiye değişebilir ve birçok faktöre bağlıdır. Yürüyüş yapmak, düzenli bir şekilde yapılırsa, kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir ve insülin direncini azaltabilir. Ancak, bu süreç birkaç hafta veya aylar alabilir. Ayrıca, yürüyüş yapmak, diğer sağlık faydaları da sağlar, örneğin kalp sağlığını iyileştirir, kilo kaybına yardımcı olur ve stresi azaltır.