Atenção, pra quebrar a dependência do açúcar (estou colocando em prática):

1 - se manter bem hidratado o dia todo.

2 - consumir sal não refinado como o marinho.

3 - comer proteínas naturais (peixe, carne, vegetais, etc).

4 - ter na dieta gorduras como coco e abacate.

Em breve 1/2/3/4 serão seu novo açúcar.