Hice ese proceso en setiembre llegando a comer 1 vez al dia. Al principio dolor de cabeza, mal humor, etc.
En 1 semana como nuevo y además cargado de energía.
Pd: tb traiciono el ayuno con café con leche
A qué hora hacías única comida?
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Tipo 4-5, pero he pasado a 2: comer primera a las 13:00 y última a las 18:00.
