ダイエットのために夜ごはん抜きたいけど そうすると1日1食になっちゃう……いいのか🤔
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しおさん、おはようございます✨
それはちょっと心配ですね💦
一日2食にしてカロリー少くてお腹にたまる食材を摂るとかはどうですか？
きのこのスープとか寒天たっぷりの味噌汁とか
Darumaさんおはよヾ(⌒(_*･ω･)_
座り仕事で殆ど動かんからそれでもいいかなって🤔
小腹空いたときのために何か準備しとくのはいいかも！ちょと考えてみる！
あんまり糖質取らんとハンガーノックみたいになることあるから持ち物にチョコバーとか忍ばせとくといいかも
そりゃ大変、って考えたらめちゃ軽くてもいいから朝なんか口に入れるべきなんか🤔
