ออกกำลังกาย แล้วฝึกการมีสติดี ๆ ช่วยได้เลยครับ :)
Discussion
อันนี้จริงครับ ยืนยัน ถ้าไม่ออกกำลัง ไม่ฝึกจิต จิตติดหล่มได้ง่ายๆเลย ฟุ้งไปหมเด
ออกกำลังกาย แล้วฝึกการมีสติดี ๆ ช่วยได้เลยครับ :)
อันนี้จริงครับ ยืนยัน ถ้าไม่ออกกำลัง ไม่ฝึกจิต จิตติดหล่มได้ง่ายๆเลย ฟุ้งไปหมเด