ออกกำลังกาย แล้วฝึกการมีสติดี ๆ ช่วยได้เลยครับ :)
อันนี้จริงครับ ยืนยัน ถ้าไม่ออกกำลัง ไม่ฝึกจิต จิตติดหล่มได้ง่ายๆเลย ฟุ้งไปหมเด
Please Login to reply.
No replies yet.
