Por mais que reforce na memória ainda tem o perigos de esquecer.

Coloca num papel e guarda a passphrase como um usuário aqui sugeriu. Não precisa guardar ela nua e crua, cria um padrão de criptografia no papel que você vai saber, nada rebuscado, troca uma palavra por outra, muda a ordem das frases. Sua cabeça não é o melhor lugar pra guardar.