Porque carne roja? Soy de comer mucha carne pero que tiene que ver
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Porque es el Ășnico superalimento :) hace meses dejĂ© los carbohidratos centrĂĄndome en una dieta carnĂvora y me ha quitado la depresiĂłn. A los tres dĂas (no exagero) ya me encontraba mucho mejor. Puede ser una simple anĂ©cdota, pero no soy el Ășnico que lo dice! Espero que te encuentres mejor pronto!
Muchas gracias, quiero ir por ese camino de hecho me escuche varios podscats de paulninja donde habla de la dieta carnĂvora
Personalmente sigo consumiendo café, leche (y mantequilla para cocinar), huevos y miel (ocasionalmente).
La idea es limitar al mĂĄximo los carbohidratos y subir la consumiciĂłn de grasa: de algĂșn lado tiene que venir la energĂa. PropĂłnte intentarlo durante una semana, para mĂ fue casi instantĂĄneo!
En 6 meses he bajado 10kg y 8 puntos en porcentaje de grasa corporal. Pensaba hacerlo durante un par de meses, pero me siento tan bien que no veo por quĂ© parar. AĂșn asĂ no somos iguales y lo que funciona para unos no funciona para otros!
Deje los carbohidratos, el alcohol y las gaseosas, arranque con algo, me voy a poner mĂĄs exigente, ademĂĄs hago CrossFit y se que eso despeja la cabeza, hoy tendrĂa que haber ido, pero mañana voy