パン1枚と卵とサラダで朝ごはん食べて、
お昼までにカフェオレ飲んだり、クッキー食べたり、
ナッツ食べたり…本当にダラダラダラダラちょいちょい何かつまんじゃう。
たぶん間食もだけどカロリーと砂糖かな
既製品の砂糖は基本的にグラニュー糖か白砂糖の精製されたものだから蓄積されてるしあと体が冷えやすくなるんじゃないっけな
ナッツも油分多い&カロリー高め
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それ。完全にそれ。
手に取るものがかなりデブ嗜好品。
ついつい、つまんでしまう。
糖質カットとかお砂糖がてんさい糖のやつとかにするといいのかもねぇ…
小麦類のおやつカットしてナッツも素焼きのやつのみにするとか、カフェオレも無糖とか
