GM and GN ☀️🌜

"ขอให้เป็นวันที่ดี ใช้ชีวิตกันด้วยความมีสติ"

การใช้ชีวิตอย่างมีสตินี่มันสำคัญจริงๆนะ ทุกๆคนั้งที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังทำอะไรไปสมิงก็คิดเรื่องอื่นไปไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำอยู่ มักจะทำให้สิ่งที่กำลังทำอยู่ไม่ดีพอหรือมีข้อผิดพลาดได้ หรือยิ่งกว่านั้นอาจจะเกิดความรู้สึกที่เหมือนว่า เราได้ส่งงานนั้นไปแล้วทั้งที่ถูกต้องหมด แต่เรากลับไม่มั่นใจว่าที่ทำไปมันถูกต้องเรียบร้อยไหม ก็ทำให้เราไม่สบายใจอีกเพราะว่าตอนนั้นสติเรามันไปอยู่ที่อื่นไม่ได้อยู่ที่งานที่ทำนั่นเอง

วิธีเรียกสติเรากลับมาให้อยู่กับงานที่ทำง่ายๆเลยเพียงคุณสูดลมหายใจลึกๆเข้า - ออก ช้าๆ ตามลมหายใจเราเข้าไปในกาย สัก4-5รอบเพียงเท่านี้ สติจะกลับมาสู่ตัวคุณอย่างง่ายดาย

ล่าสุดยอมตัดโอ่งใหญ่เพื่อปลูกบัวแล้ว ในภาพคือพันธุ์ "มิแครนท่าขาว" 🪷⚡🥰🔥

#siamstr #siamstrog #nostr #Lotus #บัวอียิปต์

🥰🥰💪☀️🌜