Devemos escovar os dentes até meia hora após comer?

Ou devemos escovar após meia hora da refeição?

Já ouvi as duas recomendações de dentistas. E as duas pareceram razoáveis, pelas suas justificativas.

Uns dizem que após 5 minutos as bactérias já começam a se alimentar de carboidratos e começam a produzir ácido que danifica o esmalte.

Outros dizem que é necessário deixar a saliva agir por alguns minutos para equilibrar o ph bucal antes de escovar.

Não quero ser enganado pela "big odonto" 😂Alguém manja de higiene bucal?