很多时候，痛苦并不是认知造成的，而是你的价值观给带来的
Discussion
不能同意太多！！！
价值观我理解为，对这个人来说，达成什么是重要的。
痛苦如果来源于价值观，那么可以推测，是在于需要达成的这个目标难以达到，造成的自我否定的痛苦。
试想，如果一个人觉得活着的目的就是繁衍后代，当这个人被告知是不孕不育的时候，它会觉得自己人生是没有意义的，会陷入到自我否定之中。
那么认知有两个作用。
一是让人明白现状，明白得越多，可能越知道目标无法实现，则会陷入更大的痛苦。
二是让人理解人生，山不动我动，为什么我要给自己的人生设定一个无法达成的目标，我要换一个。
当然肯定不是说换就换的，至少需要理解自己为什么之前会有不切实际的目标，然后才能走出来寻找新的人生。
答案就是哲学，或者宗教？
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👀
什么意思，我的画作入选封面了？😨
不是p图吧😨😨😨
达不成目标虽然会使人感到痛苦，但为了达成目标，也会激励人的斗志，奋斗也会使人快乐。
有时候也不一定是要达成一个什么样的目标。
比如说你是个爱狗人士，但在网上看到有人虐狗吃狗肉，这时候你是不是感到很痛苦？
这时你又该如何去面对自己呢？告诉自己，这就是现实要接受？还是会奋起谴责？还是会假装什么都看不到？
我做什么不好，为什么要做一个爱狗人士，但是这又好像没得选。😀
爱狗人士这个定义太模糊了，没法作为人生存的最终目标，具有很强的可解释性。
目标是可以达成的才行，比如没有人的目标是“信仰上帝”，这太模糊了。
大部分人的目标是“希望获得幸福”，但受到生产力限制，除了可验证的骗局一般无法许诺今生的幸福，即使有过这样的组织经历一两代人受骗之后就被抛弃了，无法形成宗教这种影响力穿透几千年的组织。
所以宗教抓住了人“希望获得幸福”这个价值观，比如基督教，告诉人们“你有原罪，今生无法获得幸福了，但是听我的来生可以获得幸福”。
说这个是什么意思呢？即“爱狗人士”只是一个身份，就像一种宗教的信徒。这个人某天反省自己内心发现自己认为最重要的东西就是狗。
这个可解释性他自己是可以利用的，他接下来的目标是什么？
创造一个没有狗狗受苦的世界？
那他确实会感到无比痛苦，即使是谴责虐狗吃狗者，自己也深知无法阻止它们。
或许他可以试图改变自己的目标或者认知，比如范围缩小到“帮助身边的狗狗”，再比如解释“痛苦”，试图证明狗狗没有自我意识，只会疼不会痛苦，等等。
如果你是爱狗人士，希望可以帮到你🐶