Replying to Avatar Jingjo

ร่างกายเรานี่ตอบสนองต่อของที่กินและพฤติกรรมของเราไวมากเลยนะ แต่ก่อนตอนยังใช้ชีวิตหนูติดจั่น ไม่เคยได้ทันสังเกต

แต่ตอนนี้พอชีวิตช้าลง เห็นอะไรชัดไปหมด

เช่น ช่วงตั้งแต่หลังงาน #BTC2023 ที่ผ่านมา มีบางวันดูยูทูบจิบเบียร์ก่อนนอนแล้วเหงาปาก เลยกินขนมเฟียต ๆ ตื่นมารู้สึกอึนไงไม่รู้บอกไม่ถูก ไม่ค่อยสดชื่น และจากนั้นสักพักก็รู้สึกเลยว่าเริ่มมีพุงน้อย ๆ ที่พอเลิกกินอีพวกนี้ ก็ค่อย ๆ ยุบลงไปเองเฉย ๆ

และที่ชัดสุดคือวันไหนไม่โดนแดด หงอย ๆ ไปครึ่งวันเลยกว่าจะมีพลัง

นึกถึงสมัยยังขบเผาะ เมายันร้านปิด ดูดมาร์ลโบโร่วันละซอง ใช้เวลาและร่างกายได้สิ้นเปลืองฉิบเป๋ง เชื่อเลยร่างกายมันรอเวลาเอาคืนอยู่แน่นอน อารมณ์แค้นรอชำระ🙀

#thainostrich #siamstr

sodium อาจตะเป็นส่วนนึงครับ

มื้อเย็นถ้าผมกิน sodium เยอะ จะนอนไม่สบายตัวเลย เคยลองพวก ultra processed ที่ sodium ไม่ได้เยอะก็ไม่มีปัญหา

แต่ไอเวย์ขวดๆ กินทุกวันเมื่อไหร่ นอนไม่คือยหลับกระสับกระส่าย แต่หลายๆคนก็ไม่มีอะไรกีบเวย์ขวด ผมแม่ง sensitive เกินไป

Reply to this note

Please Login to reply.

Discussion

เวย์นี่ได้กลิ่นก็เอียนแล้วสำหรับผม ยอมใจคนกินเลยครับ