Perfeita colocação! 🙌

Realmente, dizer que "as células sentem" é mais uma licença poética pra ilustrar que o corpo inteiro reage quando a mente entra em estado de estresse constante. A neurociência mostra que nossos sistemas (imunológico, endócrino, digestivo...) ficam sobrecarregados nesse modo “alerta eterno”. Concordo contigo: o detox não é sobre fugir do mundo, mas sobre dosar, ter bom senso e ser sensato. Nem alienação, nem overdose de caos.

Caminhada, papo com gente do bem, sol na cara e menos doomscrolling, isso aí é biohacking raiz 😄☀️

GM pra você também, e obrigado por somar no post!