โจ๊กครับ

(อันนี้ไม่เชิงบ่น เอาไปช่องหลักก็ได้นะครับ) อยากรู้ว่าทำไมแค่ insulin resistance ถึงทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้เยอะแยะมากมายอย่างในรูป insulin resistance tree หลายๆโรคผมอาจจะยังไม่เข้าใจว่ามันสัมพันธ์กันยังไง

โปรตีนถั่วเหลืองค่ะ

เราจะรู้ได้ยังไงว่าตัวเราในแต่ละช่วงวัยต้องการการนอนที่เหมาะสมอยู่ที่ กี่ชม ต่อวันคะ หนูเคยนอนตามเซอเคิลการนอนแล้ว แต่หลายครั้งก็ไม่รู้ตัวว่านอนไม่พอค่ะ อาจจะเพราะทานกาแฟด้วย..

อาหาร

นัตโตะ กับ แอลมอนด์(อบกรอบที่ต้องใช้ความร้อนระดับหนึ่ง) ดีหรือไม่

โปรตีน ต้องกินเท่าไรต่อวัน กล้ามเนื้อจะสลายจริงไหมถ้ากินโปรตีนไม่พอ

รอครับ ฟังได้หมด มีประโยชน์ทั้งนั้นครับ

ประโยชน์ ของ

ฟ้าทะลายโจร

ขมิ้นชัน

ครับ

มีย้อนหลังมั้ยครับ กลับบ้านไม่ทันน