ตอนแรกผมก็งง เพชรอะไร นึกว่าเล่นเกม อ๋อ การวางมือ
ช่างสรรหาอิโมจิ อยากรู้ถ้าทำ สไปเดอแมน หรือยิงธนูจะเปนไงครับพี่ 555
ตอนแรกผมก็งง เพชรอะไร นึกว่าเล่นเกม อ๋อ การวางมือ
ช่างสรรหาอิโมจิ อยากรู้ถ้าทำ สไปเดอแมน หรือยิงธนูจะเปนไงครับพี่ 555
การทำท่า push up หลายแบบช่วยให้ใช้กล้ามเนื้อคนละมัด มันทำให้สำเร็จง่ายกว่าใช้ท่าเดียวทั้งร้อยครั้งน่ะ พูดง่ายคือผมไม่ไหวอ่ะ 555
ส่วนแบบอื่นๆ เดี๋ยวขอหาดูวิธีก่อนนะ