¿Te gustaría saber un poco más sobre ejercicio físico y nutrición saludable? En caso afirmativo, dímelo. Estoy indagando un poco a ver si puedo ayudar a las personas que están aquí en #nostr #hispano #nutricion #ejerciciofisco #entrenamiento #lamejormedicina #vivirmasymejor
Discussion
Quiero empezar a hacer un poco de ejercicio en casa. Que me recomiendas? Hay algunos videos que pueda ver? Tengo unas mancuernas, un banco de abdominales y una bicicleta estatica en casa cogiendo polvo 😅
Muchas gracias por comentar. Pues mira,aquí te dejo mi canal de youtube con bastante contenido. Puedes navegar por las listas y encontrarás ejercicios para diferentes grupos musculares y con diferentes materiales (con mancuernas hay muchos!!). Si necesitas alguna cosa, dímelo!
Necesito hacer más ejercicio, aunque tratado de mantenerme con algunas pequeñas rondas de flexiones durante las mañanas o las tardes. Aun siento que algo más está haciendo falta.