รวมท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางและบริเวณรอบๆ

ช่วยในการตั้งตรงของลำตัว ช่วยในการเคลื่อนตัว และแบกรับน้ำหนักตัวได้ดีขึ้น

.

.

.

.

.

.

--------------------------------------

#เทคนิคการวิ่ง

#วิ่ง

#ออกกำลังกาย

#FitnessEveryday

#siamstr