ระบุไม่ได้เลยครับ 55 ต้อง don’t trust, verify เหมือนกัน ฝรั่งง่าวเยอะมากครับ ทำให้ไทยที่เกาะฝรั่งทำตามแล้วอ้างว่าฝรั่งยังทำ

ที่ผมว่าเนื้อหาดีหน่อยก็ ketogain ครับแต่เขาสายกล้าม

ความรูัแท้จริงๆแค่มีเหตุผลที่เป็นวิทยาศาสตร์ในแบบชีววิทยาครับ

หลักคีโตที่เป็นแก่นเลยคือ “ร่างกายมีคาร์บไม่พอ เลยต้องเอาไขมันมาผลิตคีโตน” แค่นั้นเลยครับ ส่วนวิธีมันก็จะ depend on ละครับ ใช้มาก กินน้อย หรืออดนาน ก็ตามแต่จะ xxxxx แล้วครับ