เหมือนต้องเป็นสมาชิกถึงดูได้หรือเปล่าครับพี่
แต่สมัครไว้ก็เล่นตามได้เลย มี stetching กล้ามเนื้อด้วย ผมว่าคุ้มดีกว่าไปยิม
Please Login to reply.
ผมทำ busydadtraining
เห็นเค้าทำท่า burpee เยอะมากก็เลยสิ สำหรับผมมันเป็นท่าที่เหนื่อยมาก
ใช่ครับ มันเหมือนเน้นกระตุ้นหัวใจด้วย เพิ่มเบิร์น ถ้าไม่เน้น ทำบอดี้เวทอย่างอื่นก็ได้ครับ สร้างกล้ามดี
