Replying to Avatar markusturm

Hab mir gerade einen Muskelfaserriss in der linken Wade zugezogen, wer von euch hatte das schon mal?

Habt ihr Tipps?
Avatar
Marcelinho 2mo ago 💬 1

Ruhig halten und schonen ! Bein auf die Couch evtl. Kissen drunter. Ich habe gute Erfahrung mit Wärme gemacht nach Rücksprache mit einem Physio.

Reply to this note

Please Login to reply.

Discussion

Avatar
markusturm 2mo ago 💬 1

wärme? dacht kalt soll man das machen? jeder erzählt etwas anderes

Avatar
Marcelinho 2mo ago

Also ich war erst nach ein paar Tagen beim Physio … kann sein, dass du zuerst kühlen solltest.

Jedenfalls gute Besserung! Heilung zieht sich dabei leider