หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายมานาน พึ่งกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งหนึ่ง โดยมีโครงการจับเวลาว่ายน้ำท่าต่างๆ ซึ่งก็ลงจับเวลาในท่าฟรีสไตล์ปกติ เริ่มไปชักพักกล้ามอักเสบ หลังออกกำลังกายเสร็จเกิดอาการเพลียทันที แต่สมองโล่ง พร้อมกล้ามน่องอักเสบตะคริวกิน หมดแรงก็ชัดสเต็กตามเคย ซึ่งมากินทีร้านทีไรแต่ละโต๊ะก็มีคนมานั่งกินกันเป็นคู่ เป็นกลุ่มเพื่อน ไม่ค่อยมีหรอกกินคนเดียว อยู่นานอาจจะไม่ได้มากนัก พักร่างกาย ให้กลับมาเหมือนแต่ก่อนรู้สึกว่าร่างกายเริ่มแย่ขึ้น คงต้องดูแลตัวเองให้มากกว่านี้ละ on Nostur App
Discussion
วัฒนธรรมไม่กินคนเดียว 555
ตอนอยู่มหาลัยผมกินข้าวคนเดียวบ่อยเหมือนกันนะโดยเฉพาะตอนเย็น มันก็ดีตรงที่อยากกินอะไรเราก็กิน ผมก็ออกกำลังกายเหมือนกันอยากกินอาหารที่มันมีโภชนาการครบๆหน่อยก็เลือกได้ตามใจ ไม่ต้องกลัวจะมากคนมากความ แต่ก็ไม่ถึงกับเลี่ยงสังคมนะ ไปบ้างเป็นครั้งคราวหรือโอกาสพิเศษ มื้อฉลอง อะไรงี้ จะบอกว่า It’s OK ที่จะกินข้าวคนเดียวครับ ถ้าเราสบายใจทำไปเถอะ
ใช่ครับ ถ้าอย่างแบบว่ามีคนชวนไปกินอะไรแบบนี้ผมก็ไปปกติอยู่ละครับ แต่เหมือนว่าหมดพลังงานมากกว่า (ถ้าไม่ใช่เพื่อนสนิท) อาจจะไม่ใช่แนวด้วย อยู่ที่ตัวเราจริงๆครับ ถ้าเราสบายใจก็ทำไปครับ
ผมกินอาหารคนเดียวแทบ 90% ของชีวิตเลยครับ สบายใจ ไม่ต้องมานั่งตอบคำถามว่าทำไมไม่กินข้าว ทำไมไม่กินผัก ทำไมไม่กินน้ำมันพืช บลาบลา