Resumo das vitaminas:

Vitamina A = visão, fígado, imunidade.

Vitamina B1 = metabolismo.

Vitamina B2 + B3 = produção de energia.

Vitamina B5 + B6 = neurotransmissores.

Vitamina B7 = cabelo e unha.

Vitamina B9 = detox hepático.

Vitamina B12 = saúde neuro/cardiovascular.

Vitamina C = antioxidante.

Vitamina D = imunidade, saúde óssea, saúde da mente.

Vitamina E = antioxidante, pele de qualidade.