#100pushups #100adayuntil100k ขอเริ่มลองดูบ้าง แทบตาย 555

Day 1

Set 1 : 35 normal

Set 2 : 25 normal

Set 3 : 15 normal

Set 4 : 15 normal

Set 5 : 10 normal

60 seconds rest between sets

✅💪💯