这文章洋洋洒洒大部分是废话，含金量并不高，不知道为何被你们倍受推崇。让我用用大白话翻译给你们好了，就几句话的事：通缩不可怕，发生通缩了忍一忍就过去了，什么都不需要干预，如果干预会有很多副作用；身体生病了，不用去管，不要打针，不要吃药，不要手术，忍一忍就好了，打针吃药做手术都有副作用。这理论更像心理按摩师理论。