ทุกวันนี้ผมรู้สึกแข็งแรง เฟรชมากๆ สดชื่นนอนอื่ม กินอิ่ม และทำไมผมต้องเชื่อindexเฟียตครับ
เค้าบอกว่าผมควรออกกำลังกายมากขึ้น
ทั้งๆที่ผมออกกำลังกายวันละ3ชม.แทบทุกวัน ปั๊ดโถ่! และให้ผมงดไขมันอีก 555

ทุกวันนี้ผมรู้สึกแข็งแรง เฟรชมากๆ สดชื่นนอนอื่ม กินอิ่ม และทำไมผมต้องเชื่อindexเฟียตครับ
เค้าบอกว่าผมควรออกกำลังกายมากขึ้น
ทั้งๆที่ผมออกกำลังกายวันละ3ชม.แทบทุกวัน ปั๊ดโถ่! และให้ผมงดไขมันอีก 555

เคยมีเคสนักกล้ามคนนึง ตัวอย่างใหญ่เปอร์เซ็นไขมันนิดเดียว หนักกล้าม พอชั่งน้ำหนักหมอบอกน้ำหนักเกินเกณ์อ้วนให้ลดน้ำหนักการแพทย์พัฒนามาถึงจุดนี้ได้ไง
นักกล้ามบางคนที่ตัวใหญ่ๆจัด กินโปรตีนหนักมากๆ ใช้สารกระตุ้น พวกนี้อาจสุขภาพระยะยาวไม่ดีครับ ผลเลือด ค่าไตแย่ครับ
แต่ถ้าสายธรรมชาติ อันนี้อีกเรื่องครับ