ทุกวันนี้ผมรู้สึกแข็งแรง เฟรชมากๆ สดชื่นนอนอื่ม กินอิ่ม และทำไมผมต้องเชื่อindexเฟียตครับ

เค้าบอกว่าผมควรออกกำลังกายมากขึ้น

ทั้งๆที่ผมออกกำลังกายวันละ3ชม.แทบทุกวัน ปั๊ดโถ่! และให้ผมงดไขมันอีก 555

Reply to this note

Please Login to reply.

Discussion

เคยมีเคสนักกล้ามคนนึง ตัวอย่างใหญ่เปอร์เซ็นไขมันนิดเดียว หนักกล้าม พอชั่งน้ำหนักหมอบอกน้ำหนักเกินเกณ์อ้วนให้ลดน้ำหนักการแพทย์พัฒนามาถึงจุดนี้ได้ไง

นักกล้ามบางคนที่ตัวใหญ่ๆจัด กินโปรตีนหนักมากๆ ใช้สารกระตุ้น พวกนี้อาจสุขภาพระยะยาวไม่ดีครับ ผลเลือด ค่าไตแย่ครับ

แต่ถ้าสายธรรมชาติ อันนี้อีกเรื่องครับ