孺童之身持有者，智能明燈極增長，消除三世間暗冥，文殊師利前頂禮
2023年8月18日達賴喇嘛尊者訪問拉達克夏母（Sham）地區
「孺童之身持有者，智能明燈極增長，消除三世間暗冥，文殊師利前頂禮。 」我可以算是文殊師利的弟子之一吧！
內心的平靜，讓我隨時面帶笑容，故為「孺童之身持有者」。
「智能明燈極增長」：辨別是非的智慧，不僅是針對佛法的教義，也能有效地檢視科學等內容，所以在這世上，有很多科學家與各類宗教人士成為了我的朋友，故為「智能明燈極增長」。
「消除三世間暗冥」：在世界東西南北等各處，我一直在述說內心寧靜的建立，因此，就以如何依據內心的寧靜而令世界和平，在這點上，我認為我做出了少許的貢獻。希望在場的法友你們，也能以我為例，心修善念；心懷善念時，並非搞不清楚狀況，而是以辨別是非的智慧檢視一切內外法，以此智慧而獲善念。
以上是我的修持，也希望汝等如是行持。謝謝。
莫要讓你的智慧變成憤怒的工具
標題：莫要讓你的智慧變成憤怒的工具
摘自：2008 年 4 月 14 日達賴喇嘛尊者於美國華盛頓大學
演講主題：慈悲心和公民責任
生理上，憤怒與貪婪兩者，在我們的生命中是種非常重要的情緒，這兩種情緒會隨我們的生理改變而發展。然而，”有限度的憤怒”是種不錯的防禦。有時候，憤怒會隨著我們的成長而壯大，使我們的智慧不僅不能助長慈悲，反而強大了憤怒本身，這是錯誤的！必須要讓我們的智慧幫助慈悲的成長才是，而非怨恨的工具。
愛他心越強烈，空正見越強烈，表象與真相不吻合的空正見越強烈，這兩顆心越強烈的話，你的內心絕對會平靜，絕對會寂靜。你的內心，會一直保存一個非常沉穩，一個安寧、安詳的狀態，沒有比這個更好的長壽修法了。
~達賴喇嘛尊者 開示於2023年9月27日修心八頌~
以我個人來講，我是一位追隨導師、釋尊的比丘，我從小就會去學習大教典的內容，逐漸、慢慢地，我每一天都會無有間斷地去思維這兩顆心：菩提心跟空正見。這讓我的內心非常的平靜，也是因為內心的平靜、內心的幸福感，會讓我身體的四大非常的平穩，會讓我身體非常的健康，我覺得這才是最好的長壽修法吧！如果你要修長壽法的話，沒有比這一個途徑更好。
~達賴喇嘛尊者 開示於2023年9月27日修心八頌~
能夠產⽣幸福快樂果實的這個業叫善業，
能夠產⽣災難痛苦果實的這個業叫做惡業，因為我想離苦得樂，所以我要去⾏善斷惡。
我們要知道，會產⽣苦惱痛苦果實的這些業都是源於我執這個錯覺，
這也是為什麼了知真諦能夠斷除惡業斷除煩惱的原因。
～達賴喇嘛尊者 開示~
2021年08月18日慈悲與非暴力（文字檔）
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