สวีดัด สวัสดี ชาวทุ่ง #Siamstr

วันศุกร์นี้ 9 สิงหา ช่วงเย็น 16.00 เป็นต้นไป เรามีกิจกรรมธรรมชาติบำบัด ที่อยากชวนชาวเมืองทุกคน

แวะมาทิ้งตัวหลังเลิกงานให้ท่ามชาติโอบกอดที่สวนเบญจกิตติ

(BTS อโศก , MRT ศูนย์สิริกิตต์)

อยากมานั่งเงียบๆ ทำสมาธิ หรือ มาพูดคุยกันได้หมดเลย

มา 16.00 เจอกันที่ จุดนัดพบ BTS อโศก ฝั่ง Jett fitness

มาหลัง 16.00 เจอกันที่จุดนั่งพัก เดี๋ยวปักโลเคชั่นให้อีกทีสำหรับคนที่จะตามมาทีหลัง

แล้วพบกันนะ...

55555555

ปวดขี้ยังมีเรื่องเล่า 5555

ศัพท์ที่ไวรัลอยู่ช่วงนึงในทุ่งม่วง 555

#ThailandZapathon

nostr:nevent1qvzqqqqqqypzqfzg5ehku7l62kjkdwlkzc9g9gv6tjg5wqtzn7a3ytz9m6pc99kfqy2hwumn8ghj7un9d3shjtnyv9kh2uewd9hj7qgswaehxw309ahx7um5wghx6mmd9uqzpj7n8pnrefzpavtvemgwtjr5q86gqg4jk9v6kcfyezsfgu37alfn4xvsj7

1 ใน Note แห่งความทรงจำ เพราะถูก Jack Dorsey แชร์ไป

#ThailandZapathon

nostr:nevent1qvzqqqqqqypzqfzg5ehku7l62kjkdwlkzc9g9gv6tjg5wqtzn7a3ytz9m6pc99kfqqs0melf7mzs2q292etugdp8q5f05rw6fjta9jncce29uews6ahyjmsppz0c0

1 ชั่วโมงในทุ่งม่วง...

"ปวดขี้"

ขอบคุณค่าา

#ThailandZapathon

รับคำชมจากพี่ตั้มเป็น 7777 sats เท่านั้น 🤣

คนนี้ร่างทอง

ผ่อน 0% 10 เดือนได้ไหมอ่า 🥹

1 ปีของฉันในทุ่งม่วง...เอาจริงหรอ

พึ่งโดนดุว่า “เปลี่ยนไปเป็นอีกคนตั้งแต่เข้าทุ่งมา”

ซึ่งคงกลายเป็นคนที่ไม่หรรษาสำหรับคนรอบข้างเท่าไหร่

ชีวิตไม่ได้ติดคอนเทนต์ ไม่ได้เสพย์ความเฟียต ตังก็ไม่ค่อยใช้ ของก็ไม่ค่อยซื้อ

ร้านหรูๆแพงๆแบบเดิมที่ชอบไปก็แทบไม่ไปอีกเลย ที่เข้าบ่อยๆคือแมคโคร ไปซื้อเนื้อเป็นโลๆมาทำกับข้าวกินเอง (ก็มันไม่โดน Ads ตกแล้วนี่หว่า)

-1 ปีในทุ่งทำอะไรลงไปบ้างนะ-

อย่างแรกคงเป็นไอเดียใส่ Hashtag

จากปัญหาส่วนตัวที่เข้ามาแล้วโคตรเหงา หาใครไม่เจอเลย ต้อง Follow คนนั้นคนนี้ แล้วใครจะไปตาม Follow ได้หมด

ก็เลยบอกทุกคนว่าใส่ hashtag กันเถอะ!

โชคดีมีคนเห็น หลังจากนั้นทุกคนก็ใส่ hashtag #Thainostrich กันอยู่พักนึง

จนพี่ตั้มฟีลประมาณว่า “กุไม่ชอบคำว่า Thai" 🤣

เรามาใช้ #siamstr แทนกันเถอะ อย่างที่ทุกคนใช้ทุกวันนี้

จุดเริ่มต้น #Thailandzapathon มันมาจากช่วงที่เข้ามาใหม่ๆแล้วเหงา

แม่งไม่หนุกว่ะ ไม่มีคน ไม่มีใคร แล้วดันไปเจอ #Zapathon ของต่างชาติ ที่จัดตาม Time Zone วันศุกร์-เสาร์ 2 ทุ่มเขา ก็ตี4-5 บ้านเรา

มีโซน US EU ที่ปังๆ คน Zap กันสนุก ฟลัดมีมใส่กันช่วงเวลานั้นแม่งเจ๋งมาก

เราเองก็ทำมีมด้วย Zap ด้วย โคตรสนุกเลย

อยากให้มีของเราเองบ้าง อยาก Zap อยากให้ทุกคนสนุก แต่...มันแป้ก!

ครั้งแรกที่เริ่ม น่าจะวันแม่ปีที่แล้ว ไม่มีคนเห็น Note ไม่มีใครเล่น ช่างแม่ง ไปเล่นกับต่างชาติต่อ

แต่มันสนุกไง ไม่ได้ว่ะ ต้องเริ่มให้ได้ เลยทักไปหาพี่ตั้ม ที่ก็ไม่ได้รู้ว่าแกเป็นใครในตอนนั้น แต่คนตามแกเยอะ บอกไปเลยว่าอยากทำอันนี้อ่ะ ช่วยหน่อย

แล้วมันก็เลยเกิดขึ้นอยู่ 2-3 ครั้ง

แล้วกระแสก็ซาลง พร้อมๆกับ #Zapathon ใน Time zone อื่นๆด้วย

รังนกแห่งทุ่งม่วง

ตอนนั้นเห็นมีคนแชร์เรื่องรังนกใหม่ๆ (น่าจะอาร์ม) แล้วรู้สึกว่าไอ้นี่น่าสนุกจัง เลยไปตั้งห้องเล่นๆ มีคนตามเข้ามาพูดคุยกัน ตอนนั้นก็กลายเป็น Mod ประจำห้องไปเลย เฝ้าจอคอยเปิดเพลงให้

”เหงาเมื่อไหร่ ก็แวะมา“ สมตามชื่อห้อง

เคยลองทำรายการครั้งนึงที่ Mod จริงจัง มันสนุกนะ แต่สุดท้ายแล้ว มันกลับเข้าบรรยากาศเดิมคือ คุยกันสบายๆ โดยลืมว่ามี Mod

ตอนนั้นก็เลยตัดสินใจได้เลยว่า มันไม่ควรมีว่ะ ปล่อยให้ธรรมชาติ ทำงานเถอะ สนุกกว่า แล้วก็สนุกจริงๆ ได้ของดีมาเพียบ ได้รู้จักคนอีกเพียบ ช่วงหลังๆมานี่ไม่ค่อยได้เข้าทุ่งแล้ว เพราะเน็ตห่วยแตกมาก

จากจะเข้าไปนั่งฟัง กลายเป็นเข้าไปเต้น เด้ง เด้ง ไปข้างหน้า อยู่นั้นจนรำคาญ 🤣

ช่วงนี้หลายๆคนน่าจะรู้สึกเหมือนๆกันว่ามันคึกคักในทุ่งน้อยลง แต่ไปคึกคักที่เมนสตรีมมากขึ้น ซึ่งก็สนุกดีนะ

มันเหมือนเรายกพลไปบุกเมนสตรีมกันยังไงยังงั้น

เราต่างมีเพื่อนของเราที่นั้น เพื่อนที่อาจจะมองว่าเราแปลก เราประหลาด

แต่แล้วพวกเราในนี้ก็ไปซัพพอร์ตกันและกันบนโลกใบใหญ่ ใบนั้น

ไปบอกให้เพื่อนของใครสักคนรู้ว่า

“ไอ้นี่มันไม่ได้แปลกเว้ย”

รัก...💜 nostr:note1ykltcflrnw4pkh4nkdh57qdcx0cyf0vjpj6wmqfyfcv20tvrg8ks6qpvjc

5555555555555

มีพี่ nostr:npub1ysvk3na2kzmfy3yw9mj2947srkqpm7w3m4nmhey2sdet9xg9480qjn54x4 อีกคน อันนั้นน่าจะ Center พอดี

อยากจัดอีกนะ แต่เขาอื่นเถอะ เขานี้หนัก 555

ยูแทบจะจำความทุลักทุเลนั้นไม่ได้เลยพี่

สมองว่างไปหมดแล้ว รู้สึกอยู่แค่ปวดตัวจังเว้ยยยตอนนี้ 5555

รอพี่เอกพาไปปักเต้นท์กันสักเขา

แต่สภาพตอนนี้คือ อยากนอนตลอดเวลา ปวดตัว 555

จดๆ

ขอให้ จิต จงอยู่กับคุณ

ว้าววว ว่าแต่แถวบ้านมีคนเลี้ยงวัวนมไหมคะ อยากได้นมดิบอ่ะ

ปล.เราอยู่ศรีสัช

ทริปจิตๆ 555

ปลดล็อกศักยภาพร่างกายไปอีกขั้น!

จากการเดินขึ้นเขาหลวงระยะทาง 3.7 กิโลแม้ว ความสูง 1,200 เมตร ความชันที่ระดับ 45-70 องศา

แบบที่ไม่ได้กินอะไร

เตรียมคาร์บ แหล่งพลังงานแบบเร่งด่วนไปด้วยนะ ทั้งเยลลี่ กล้วยตาก แต่ไม่ได้เติมอะไรเข้าไปเลย เอาไปเท่าไหร่ เอากลับเท่านั้น

เพราะ มันรู้สึกว่าร่างกายไม่ต้องการ ไม่อยากได้

ตลอดทาง ดื่มแค่น้ำเปล่าผสมเกลือชมพูทั้งขึ้นและลง

ซึ่งมันรู้สึกว้าวมาก ที่แรงไม่ตกเลย ไม่รู้สึกเหนื่อยหอบ ไม่รู้สึกวิ้ง อัตราการเต้นของหัวใจส่วนใหญ่อยู่ในโซน 2-3 มีทะลุไปโซน 4 ช่วงที่ชันมากๆ

เจออากาศสวิงมากๆทั้งฝน ทั้งแดด ทั้งหนาว ไม่ป่วย

ชอบร่างกายตัวเองเวอร์ชั่นตอนนี้จังแหะ

ช่วงที่วิ่ง ออกกำลังกายเยอะๆ ยังไม่รู้สึกดีเท่านี้เลย

มันทำให้รู้ว่าถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรง

โฟกัสที่อาหารสำคัญกว่าโฟกัสการออกกำลังกาย

อาหารมันคือจุดเริ่มต้น เพราะต่อให้ออกกำลังอย่างดี ออกบ่อย ออกหนัก แต่กินอาหารไม่ดี ก็มาสัมผัสจุดนี้ไม่ได้เลยจริงๆนะ

ออกกำลังกายมันเป็นส่วนเสริมที่เล็กน้อยไหม ก็เล็กน้อยนะ แต่ควรทำ ยุคนี้เราเคลื่อนไหวน้อยมาก

และมันช่วยให้เราแกร่งขึ้นอีก เพราะถ้าตอนนี้ออกกำลังกายหนักเหมือนตอนนั้น คงไม่อยากนอนเป็นผัก เพราะปวดกล้ามเนื้ออยู่แบบนี้ 5555

ไปปีนเขาให้สมองได้พัก ให้ร่างกายได้บูส!

#Awakening101

#siamstr