วิ่งสักนิดก่อนเบรคฟาส จำลองการหาอาหาร
#siamstr
เขาคุยไรกันเยอะจัง เราเข้าครัวดีก่า ครัวจิงโจ้วันนี้ เฮลตี้ดังเคย เพราะเราต้องเซฟร่างไว้กินเบียร์ เมนูหมูสามชั้นสไลด์รวนกระเทียมพริกไทยดำพร้อมเนื้อสายฟ้าของเทนโด้!
https://video.nostr.build/78ba5b7359f9598bc281da7e5793966878ff84cdd39a93d27cc664e6adc2eac4.mp4
#siamstr #beefstr #foodstr
จริงครับ ต้องเซฟร่างไว้กินเบียร์ 55555
อากาศดีๆแบบนี้ ลองออกไปทำงานแบบคนติดดินดูครับ
#siamstr
ผมไม่แน่ใจเรื่อง mcbook เท่าไหร่ครับ
แต่ดูจากเว็บน่าจะได้นะครับ
โอนย้ายคือย้ายอะไรหรอครับ
ปกติ Tail OS จะเอาไว้ใช้ sign ธุรกรรมครับ
ก็สามารถเก็บหรือไม่เก็บ seed ใน flash drive ก็ได้แล้วแต่ความอยาก secure
หลังจาก workshop พี่เดชา ผมได้ย้าย bitcoin core ออจาก umbrel เรียบร้อยทำการแยก blockchain data ไปที่ ssd แยกจาก os และลง service เองทั้งหมดบน ubuntu ตอนนี้เปิด lnd ได้เรียบร้อย ติดที่ค่า fee แพงเกินจะทำใจโอน 555 ถือเป็นก้าวเล็ก ๆ ที่งมอยู่สองวันเหมือนกันครับ
ตอนแรกกะจะลง raspiblitz แล้ว migrate จาก umbrel เลย แต่ผม flash image ของพี่ตี๋ลง flash drive ไม่ได้ก็เลยไปแบบลุยทุ่งเลยละกันครับ โชคดีสามารถ link blockchain data เข้า sevice bitcoin core ใหม่ได้เลยไม่ต้อง sync ใหม่
ตอนนี้กำลังทดลองเปิด lnd แยกในอีกเครื่องแล้วดึง bitcoind มาใช้ rpc ใช้ได้แล้ว แต่ติดที่ zeromq ครับใครเคยทำได้ขอคำแนะนำด้วยนะครับ
#siamstr
Traditional Bank...
ขอบคุณครับ น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเข้าใจโลก LN มากขึ้นครับ
GM #siamstr
Energy กลับมาแล้ว หลังจากท้องเสียไปสองวัน
พร้อมไป workshop พี่เดชาครับ
สงสัยต้องสร้างกระเป๋า multisig หลอกเมีย 5555
BTC ไม่ได้ทำให้คุณไม่อยากใช้เงิน แต่ทำให้คุณอยากใช้ BTC เป็นเงิน
#siamstr
ต้องทำประกอบกับบทความนี้ครับ เป็นการเข้ารหัสไดวฟ์ไปด้วยครับ ปลอดภัยขั้นสุด
https://rightshift.to/2023/chontit/8738/
ปล.สงสัยผมต้อง Re-Arrange บทความใหม่ 5555
ขอบคุณมากครับผม
ค่า fee onchain ลงมาน่ารัก ก็ได้ฤกษ์เวลาซน ทดลองทำ Multisig wallet ใช้เวลาตั้งแต่บ่ายสอง...
เริ่มจากเห็นบทความจากทาง RS https://rightshift.to/2022/chontit/5936/
Multisig flash drive wallet น่าสนุกลองทำดูสักหน่อย
ไม่มี fash drive เลยลองเดินตากแดดไปเซเว่นครับ เซเว่นแรก 32 gb 299 บาท โอ้ว แพงสุดยอด เลยเดินไปเซเว่นสอง โอ้ว มีแต่แบบเดียวกัน ยืนนึกไปนึกมาว่าเอาไงดี เลยนึกขึ้นได้ว่ามี SD card กล้องเหลือ ๆ อยู่อันนึงนี่นา 16 gb โอเครเดินตากแดดกลับห้อง ไม่ได้อะไร เหมือนลงมาเก็บออมแสงแดด 555
SD card 16 gb
ทำการลง tail os และทำตามขั้นตอนต่าง ๆ เหมือนในบทความ จากนั้นผม setup เพิ่มครับโดยแยก wallet ออกไป 3 device โดยแต่ละ device จะมี seed 1 ชุด สำเร็จ ทดลอง sign จากทั้งสามอุปกรณ์ใช้ได้ หกโมงพอดี สนุกดีครับสำหรับการสร้างครั้งแรก ที่ช้าเพราะอยาก secure ที่สุด เปิดปิดคอมเป็นว่าเล่น แต่รู้แนวทางแล้วสร้างครั้งหน้าไม่น่าเกินครึ่งชั่วโมง
ขอบคุณบทความดี ๆ จากทาง RS ครับ
#siamstr
คำแนะนำเรื่อง "มื้อก่อนนอนหรือมื้อที่ 4 ที่ผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพแนะนำ" กำลังจะมา
.
จากบทความจาก The Washington Post ( https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/03/14/sleep-cereal-sweet-dreams-nighttime-eating/?fbclid=IwAR1lona7utqnv053NZ1vKQWFQt8_Cd_GJX6D7AqrO8xkHtWEVKv8rZMrvC0 )
.
การตลาดอาหารมื้อดึกเพื่อช่วยในการนอนหลับกำลังเป็นการตลาดใหม่สำหรับอุตสาหกรรมในการเพิ่มยอดขายโดยการสร้างอาหารมื้อที่สี่ที่ตามหลังอาหารเย็น
.
พวกเราล้วนแต่เคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารเช้าซีเรียล แต่ซีเรียลก่อนนอนล่ะ?
🎉 " Post Consumer Brands บริษัทซีเรียลที่รู้จักกันในนาม Raisin Bran, Grape-Nuts และ Fruity Pebbles ได้เปิดตัวซีเรียลแนวใหม่ที่ต้องการให้คุณรวมไว้ในกิจวัตรการนอนหลับทุกคืนของคุณ
ซีเรียลเกล็ดกรุบกรอบผสมอัลมอนด์ที่เรียกว่า Sweet Dreams มาพร้อมกับคำอธิบายที่อ่านแล้วรู้สึกเหมือนชาสมุนไพร มีกลิ่นลาเวนเดอร์และดอกคาโมไมล์ ตลอดจนวิตามินและแร่ธาตุที่สนับสนุนการผลิตเมลาโทนินฮอร์โมนการนอนหลับของร่างกาย แต่ซีเรียลของ Sweet Dreams มีน้ำตาลผสมอยู่มากถึง 13 กรัม ซึ่งมาจาก น้ำตาลอ้อย น้ำเชื่อมข้าวโพด “น้ำตาลอินเวิร์ต” และกากน้ำตาล ซึ่งตามการศึกษาอาจเป็นอันตรายต่อการนอนหลับทุกคืนของคุณ
.
บริษัทกล่าวว่าเป้าหมายคือการช่วยให้ผู้คนสร้างนิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพ “โดยการให้ของว่างก่อนนอนที่อุดมด้วยสารอาหาร” ที่สนับสนุนกิจวัตรการนอนหลับของคุณ "🎉
.
ข้อความบางส่วนจากบทความดังกล่าว
.
คุณล่ะคิดว่ายังไงกับเทรนด์สุขภาพนี้
.
( หมายเหตุ: น้ำตาลอินเวิร์ต (invert sugar) คือ สารทดแทนความหวานตัวใหม่ ซึ่งเตรียมโดยการนำน้ำเชื่อมจากน้ำตาลซูโครส (sucrose) มาทำปฏิกิริยาไฮโดรไลซิส (hydrolysis) สลายพันธะไกลโคไซด์ (glycosidic bond) ด้วยกรด หรือเอนไซม์ (enzyme) ทำให้ได้น้ำตาลฟรุกโทส (fructose) และกลูโคส (glucose) อย่างละเท่าๆกัน
น้ำตาลอินเวิร์ตมีความหวานมากกว่าน้ำตาลทราย เพราะสมบัติเด่นของน้ำตาลฟรักโทส ซึ่งมีความหวานมากกว่าและตกผลึกได้ยากกว่า )
.
#ความน่ากลัวในการดูแลสุขภาพคือการที่เชื่อโดยไม่มีความรู้
#สุขภาพคือความรู้ความเข้าใจไม่ใช่ความเชื่อ
.
ช่องทางต่างๆในการติดตามและติดต่อหมออ้วน
https://linktr.ee/fastingfatdentist
#nortr
#fastingfatdentist
#หมอบ่นfiat
#healthstr
#health
#IFF
#nutrition
#fiat
#siamstr
#bitcoin
#siamesebitcoiners
สามมื้อว่าเยอะแล้ว ยังมีเพิ่มอีกหรอครับ 5555
