Pra fazer curso de maconheiro ainda! 😂
Dobrando a aposta... 🤣🙌
Os primeiros dias são um inferno. Conte todos os dias como uma vitória nessa batalha. Não troque cigarro por outra substância porque estará trocando um vício de merda por outro.
Te desejo sorte e auto-controle!
Fumei durante 6 anos, vou completar o 2º ano limpo.
-O que me ajudou primeiramente foi estipular uma data pra parar. Assim, você de certa forma se organiza e se prepara pra essa data.
-Evite tudo que possa remotamente te dar vontade de fumar. Durante os 3 primeiros meses não bebi café, nem álcool (o que hoje também cortei da minha vida), parei de ir a lugares que eu normalmente ia ou parava pra fumar, parei de ficar perto dos amigos fumantes... Todos os hábitos indiretamente ligados ao cigarro devem ser suprimidos também.
-É ideal deixar claro com seus conhecidos fumantes que você parou, pra que eles entendam seu distanciamento, e pra não te oferecerem cigarro (ou negarem se porventura você pedir).
-Tenha foco e força de vontade, nesses 3 primeiros meses é preciso vigilância incessante quantos aos seus gatilhos. Tenha auto-controle!
-É ideal trocar esse vício negativo por um "vício positivo". Faça exercícios! Comece a caminhar/correr, vá fazer academia, andar de bike, nadar, o que seja. Tenha isso como uma coisa para honrar. Se você falhar e voltar a fumar, perderá todo o progresso positivo que terá feito com os exercícios no seu corpo.
Isso foi basicamente o que me tirou desse vício maldito. Lembro que eu era um fumante compulsivo e hoje em dia eu sinto nojo do cheiro, e tem dias que nem me lembro que essa desgraça existe. Espero que isso ajude, sei como é difícil mas não é impossível! O principal é foco e auto-controle.
Se você precisa trabalhar, principalmente presencial, não recomendo. Mas se tu tiver uns 30 BTCs na carteira, tá safe! kkkkk
O último episódio que saiu.
Eu tinha visto algo dessa notícia no twitter há um tempo mas não dei muita importância. No podcast eles comentaram sobre, quando fui pesquisar no jewgle hoje não achei nada. No twitter se procurar em inglês ainda acha alguma coisa, links em mídia alternativa.
Ouvindo Intankáveis hoje, realmente essa história da princesa de Filipinas sumiu da rede. Se procurar, tanto em português quanto em inglês não aparece nada...
É só entrar e morar com as outras 4 famílias que já moram aí.