Meu marido me aconselhou a ser mais realista e não depender só do lucro da empresa do meu irmão. Ele está certo: fico muito tempo nas redes sociais sem ganhar nada. Estou cansada, triste e muita depressão. Acabei escrevendo "Silêncio". Preciso de um tempo de mim...
Ayalah Poemas: Silêncio
https://ayalahpoemas.blogspot.com/2025/01/silencio.html?m=1
Segundo cientistas, algumas horas extras de sono em um fim de semana previnem o envelhecimento, a demência e os ataques cardíacos.
Os pesquisadores descobriram que horas extras reduziram o risco de envelhecimento prematuro em 34% e o risco de demência em incríveis 74% . O principal é não abusar do método e não dormir muito, caso contrário afetará negativamente a sua saúde.
E ela disse baixinho: "Todos têm direito à sua própria opinião, desde que não contradiga a minha".
Nutrição Intel: https://nutrintel.blogspot.com/?m=1
Sou semita, assim como os palestinos.
Sempre antissionista, sempre!
Ao longo da história, a humanidade testemunhou vários genocídios, que são atos deliberados de destruição em massa de grupos étnicos, religiosos ou nacionais.
O mais triste é que só ouvimos de um. Aqui estão alguns dos mais conhecidos:
1. Genocídio Armênio (1915-1923)**: O governo otomano sistematicamente exterminou cerca de 1,5 milhão de armênios, além de outros grupos cristãos, como assírios e gregos pônticos.
2. Holocausto (1933-1945)**: Durante a Segunda Guerra Mundial, o regime nazista alemão assassinou aproximadamente seis milhões de judeus, além de milhões de outras vítimas, incluindo ciganos, pessoas com deficiência, poloneses, prisioneiros de guerra soviéticos e outros grupos.
3. Genocídio em Ruanda (1994)**: Em apenas 100 dias, cerca de 800 mil tutsis e hutus moderados foram massacrados por extremistas hutus.
4. Genocídio Cambojano (1975-1979)**: O regime do Khmer Vermelho, liderado por Pol Pot, causou a morte de aproximadamente 1,7 milhão de pessoas (cerca de 25% da população do Camboja) por execução, fome e trabalho forçado.
5. Genocídio dos Herero e Nama (1904-1908)**: Na atual Namíbia, as forças coloniais alemãs exterminaram cerca de 65 mil hereros e 10 mil namas, em um dos primeiros genocídios do século XX.
6. Genocídio dos Ucranianos (Holodomor, 1932-1933)**: A fome provocada pelo regime stalinista na Ucrânia matou milhões de pessoas, sendo considerada por muitos um ato de genocídio contra o povo ucraniano.
7. Genocídio dos Povos Indígenas nas Américas**: Ao longo da colonização europeia das Américas, milhões de indígenas foram mortos por doenças, massacres e políticas de extermínio, como no caso dos povos nativos dos Estados Unidos e da América Latina.
8. Genocídio em Srebrenica (1995)**: Durante a Guerra da Bósnia, forças sérvias massacraram mais de 8 mil homens e meninos muçulmanos bósnios, no que foi considerado um genocídio pelo Tribunal Penal Internacional para a ex-Iugoslávia.
9. Tem a questão de Gaza, onde os terroristas israelenses massacraram mais de 50 mil civis, em sua maioria crianças, mulheres e idosos.
Quantas verdades de homens preguiçosos foram admitidas em nome da imaginação! Quantas vezes o termo imaginação foi usado para embelezar a tendência doentia da alma de voar em uma busca sem limites pela verdade, deixando o corpo onde sempre esteve! Quantas vezes os homens escaparam das dores de seus próprios corpos com a ajuda daquele aspecto sentimental da imaginação que sente os males da carne dos outros como seus! E quantas vezes a imaginação exaltou inquestionavelmente os sofrimentos espirituais cujo valor relativo era de fato excessivamente difícil de avaliar! E quando esse tipo de arrogância da imaginação une o ato de expressão do artista e seus cúmplices, surge uma espécie de “coisa” fictícia – a obra de arte – e é essa interferência de um grande número de “coisas” que tem pervertido e alterado constantemente a realidade. Como resultado, os homens acabam entrando em contato apenas com sombras e perdem a coragem de se sentirem em casa com as tribulações de sua própria carne.
Eu já li sobre DHA mas mais pesquisas são necessárias para entender completamente sua eficácia e os mecanismos envolvidos. Prefiro ficar com o que o médico indicou e que tomo faz anos, agora resolvi me aventurar com nutrientes ...
"Não é suficiente que os poemas sejam belos; eles também devem ser comoventes e mover à vontade a alma do ouvinte".
— Horácio
“Os animais, vivendo conosco, tornam-se domesticados, e as pessoas, comunicando-se umas com as outras, tornam-se selvagens”
- Heráclito
( ~535 AC - 475 AC)
*...são os que podem...
Tomei cafeína demais , tô bem louca, digitando muito rápido... tchau
Omega3 é anti-inflamatório. Preciso de muito suplemento, o melhor é vitamina B12...
Tomo remédio de maluco, e quero parar com os remédios e ficar só na alimentação, fazer jus ao meu diploma....
Amendoim e cacau são os quebposem me ajudar...
Então...
Minha depressão me leva a buscar soluções. Fiz uma pesquisa e encontrei dois alimentos que são benéficos no combate à depressão. Já finalizei um artigo e em breve concluirei outro artigo. Aqui o artigo sobre amendoim:
Nutrição Intel: O Papel do Amendoim no Combate à Depressão
https://nutrintel.blogspot.com/2025/01/o-papel-do-amendoim-no-combate-depressao.html?m=1
e o quarto anjo derramou a sua taça sobre o sol; e foi-lhe dado que abrasasse os homens com fogo. e os homens foram abrasados com grandes calores, e blasfemaram o nome de Deus...
Apocalipse 16:8-9