Avatar
Heitmeyers ⚡️
732178310400debbaadb5048aa3051c262eac73c7b74d1b5644f916f550eb87d
Heitmeyers | Building a better world with Bitcoin, Nostr & Freedom Merch

Ah. Danke. Ich komme aus Travemünde, aber wenn ich wieder im Süden bin, habe ich jetzt eine gute Anlaufstelle.

Is that a cinnamon roll? I am always looking for good cinnamon roll recipes.

Sure, here's the translation:

1. Meditate for 30 minutes.

2. A glass of salt water.

3. Jog for 30 minutes.

4. Strength training for 15 minutes.

5. A coffee.

Ich folge seit 1 1/2 Jahren Max Reinhardt auf YouTube. Der hat ganz angenehme Standpunkte zu den Themen körperliche Stärke und gesunde Psychohygiene. Es lohnen sich auch seine Bücher, z.B. Minimalistisches Krafttraining und „Selbstwärts“.

https://youtu.be/lp1ob6cPCHA?si=DqD06FaAL4PECnuJ