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我现在把Nostr理解为更好的web，虽然Nostr 的出发点只是做一个去中心化的社交网络协议。因为Nostr内置了ID + 支付 + RSS，而且它的客户端是浏览器+编辑器二合一。这几个都是web想做却没能实现的。考虑到Nostr的其它应用，它也是一个更好的Internet 。
加油，hiit其实适合初学者的，只是保险起见最好去运动科做个心肺功能的评估。
我之前因为工作繁忙，体检时高血糖，胰岛素抵抗，高血脂，中度脂肪肝，做hiit不到三个月完全纠正，之后就变成我的主要锻炼方式了。
你熟练后还可以做带阻力训练的hiit，效果更好。
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/high-intensity-interval-training/
我也要试一试
理一理概念
开源 vs 不开源
协议 vs 应用
copyright vs copyleft vs uncopyrighted
点对点（p2p，btc、keet、bt下载）vs 服务器-客户端（nostr、signal、twitter）
中心化（twitter、signal） vs 去中心化
去中心化再细分：
p2p vs 多中心
多中心再细分：
联邦制多中心（各个中心互相通信，mastodon、email）vs 多中心之间不通信（nostr）
p2p网络再细分
有全局状态共识（btc） vs 无全局共识（bt下载）
注册制（mastodon、signal） vs 公钥制（nostr）
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在去中心化惯性思维中，服务器-客户端架构是倒退？
中心化+注册制早就了服务器管理员无可匹敌的控制权。
多中心化+公钥制弱化了服务器管理员的控制权，增加了用户客户端控制权。（甚至还称它为中心有些不合适）
用它列举某个主题的例子不错，但张冠李戴的情况就需要使用者来识别了，给它纠错，它再给出正确的。
这个工具要求他的使用者对所提问的问题也擅长，而不是一点都不懂。
现在的这个方案没有办法无信任地双向转移btc这个资产。所以我觉得它只是用了比特币存储，付了交易费用，其它的和比特币暂时没关系。和在比特币链上搞图片一样。